经期可以喝乌鸡汤吗 经期喝乌鸡汤的好处是什么

 经期喝乌鸡汤的好处是什么

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  经期喝乌鸡汤的好处是什么?女性身体多属于寒性底子,容易手脚发凉、贫血等等,喝乌鸡汤可以帮助女性滋补身体的虚,是种不错的滋补汤。所以在经期可以适当的喝点乌鸡汤。

经期可以喝乌鸡汤吗 经期喝乌鸡汤的好处是什么

  经期喝乌鸡汤的好处:

  益气补血

  乌鸡汤中含有丰富的蛋白质和铁元素,具有滋补肝肾、益气补血、调经活血的功效。经期女性会流失大量血液,身体比较虚弱,经期喝乌鸡汤正好可以起益气补血的作用。

  提高免疫力

  乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸及微量元素,具有调节人体免疫、延缓衰老、强筋健骨的功效。女性经期身体比较虚弱,喝乌鸡汤可以提高身体的免疫力。

  经期喝乌鸡汤要注意什么?

  1.本身经血量多的女性,在经期喝乌鸡汤,可能会使得经血量增加,甚至是延期,最好是不喝或少喝。

  2.乌鸡汤易生痰助火,生热动风,所以经期感冒或湿热内蕴者不宜食用。

  3.乌鸡汤中含有丰富的蛋白质,体胖或患有严重皮肤疾病者也不宜食用。

  

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