1.健脾益胃、助消化：
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症
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2.滋肾益精：
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之
3.益肺止咳：
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症
4.降低血糖：
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品
5.延年益寿：
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;
6.抗肝昏迷
近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
今年8月底，借着给孩子过生日的名义，我们一家三口去上海玩了8天。本打算中间有3天要去舟山的枸杞岛，但是由于要出海，正好赶上台风，最终没成行，但也因此我们有了更多时间在上海玩。我们感觉上海适合孩子玩的地方不少，但是对于想带孩子短期旅
今天小悠特别为各位家长和小朋友推荐1本旅行主题的童书，寓教于乐就这么简单。THIS IS米先生的世界旅行绘本乘上古老而又静谧的刚多拉，和米爷爷一起来到假日里的许愿池边，活色生香的时代广场，人流如织的海德公园，威严大气的宙斯神庙前，在
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  冬天季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。 红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营
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