健脾胃的五谷杂粮 5款五谷杂粮茶饮健脾补血养生

   5种五谷杂粮泡成的保健茶

        1补血养生茶

  面有菜色的美人,天天喝一杯,半个月后还你一脸好气色。

 


 

爱华阅读配图

  绿豆是清凉解渴绿尖兵,药用历史悠久的绿豆,其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用,对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。

  饮用宜忌:绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。

  茶材:绿豆、红枣各30克,红糖适量,水500ml。

  作法:1、将绿豆、红枣洗净,沥干后和水一起入锅中。2、以大火煮滚后转小火,煮至豆烂后,调入红糖拌匀,滤渣取汁后即可饮用。

  2活血补身茶

  经期后期或经量少时,可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。

  饮用宜忌:有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人,不宜食用过多。

  茶材:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水700ml。

  作法:1、黑豆以水略洗,沥干备用。2、锅中加入黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后,捞除苏木及黑豆。3、再加入红糖,搅拦至融化后即可饮用。


  3消炎明目茶

  黄豆是植物中的肉类总管。黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。可改善心血管疾病与妇女性更年期症状、老年痴呆症等:而其所富含的蛋白质更被誉为“农地里长出来的肉类”!

  饮用宜忌:黄豆含较高普林。故痛风或尿酸过高都不宜大量食用:而若痛风发作时应忌食,且黄豆较不易消化应避免过量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制剂,会引起恶心、呕吐、腹泻。煮熟后再食用较好。

  茶材:黄豆30克,桑叶15克,水700ml。

  作法:1、桑叶、黄豆洗净沥干,和水同入锅中,2、先以大火煮至沸后,再转小火慢慢熬,至王烂即可离火,滤渣取汗后即可饮用。

  4益肝解毒茶

  餐前饮用用一杯香甜的红豆花生茶饮,可有清热解毒、缓和慢性肝炎的效用!

  红豆是利尿补血红骑士。红豆能利尿消肿。常被用来作为减肥食材;加上补血的卓越功效,除了对妇女经期有益,更可让气色盈润,让你不擦腮红也漂亮!

  饮用宜忌:红豆药性平缓。要治疗水肿应长期食用才可看见效果:也因有利尿作用。所以尿多的应适量食用。若想使水肿与利尿的效果更加显,则应用较细长的药用赤小豆。

  茶材:红豆50克,带皮花生25克,红枣、红糖各15克,水700ml。

  作法:1、红豆、带皮花生洗净、沥干,红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。2、锅中加入水,红豆及带皮花生,以小火炖煮1个半小时。3、再加入红枣红、糖拌匀,再炖30分钟后,即可滤渣取汁、倒入杯中饮用。


  5消斑补脏茶

  每天喝这道茶,可使雀斑变淡,并滋润肝肺,让你从内到外,近乎完美!

  芝麻是美肤抗老小斗士。芝麻依种子颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黄褐色)等品种,但效果皆大同小异:小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂,都可在人体中发挥大大的功效!

  饮用宜忌:因性燥热。所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛,或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。

  茶材:黑芝麻、核桃仁各30克,牛奶、豆浆各200ml,蜂蜜适量。

  作法:1、将黑芝麻和核仁略洗、沥干后,放入研钵磨成细末;牛奶、豆浆放入锅中煮热。2、将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀,再拌入蜂蜜调匀后,即可饮用。

健脾胃的五谷杂粮 5款五谷杂粮茶饮健脾补血养生
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8354371/840158560.html

更多阅读

健脾养胃吃什么食物好 健脾胃的食物

健脾养胃吃什么食物好——简介  脾胃虚弱吃什么?脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾

五谷道场 还大众一个真实的五谷道场

五谷道场出道之时,因为把油炸方便面打上“禁”字而出名;如今五谷道场又因为它的制造公司中旺集团资金被“禁”而再次成为人们关注的焦点。虽然近日五谷道场否认了将宣告破产的传言,但记者近日走访五谷道场房山区工厂和中旺集团总部的

五谷道场番茄牛腩面 像童话一样的五谷道场

  数月前,就闻悉五谷道场可能陷于危机;但危机突如其来时,仍感有些突然。不得不承认,舆论的诊断和献策堪称“及时”,但对于摇摇欲坠的五谷道场来说,与其说纸上谈兵,不如说更像落井下石---他们浩浩荡荡着告诉公众:这个牌子出了问题,比如**原

声明:《健脾胃的五谷杂粮 5款五谷杂粮茶饮健脾补血养生》为网友誰敢癡狅分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除