核桃油的功效与作用 核桃油的功效是什么

 核桃油的功效是什么

核桃油的功效与作用 核桃油的功效是什么

爱华阅读配图

  补肾固精

  核桃油中的营养成分具有补肾固精的作用。

  增强免疫力,延缓衰老

  核桃油中含有丰富的角鲨烯、黄酮类物质、多酚化合物,这些物质具有促进血液循环、活化身体细胞、消炎杀菌、降低血脂、胆固醇等功效,可以全面提高人体的自身免疫力,起到延缓衰老的功效。

  润肠通便

  核桃油中的亚油酸和亚麻酸分别高达64%和12.2%,可以增加人体内双歧杆菌的含量,而双歧杆菌可以将肠道内的糖类分解为乳酸、醋酸,使肠道呈酸性,还能够刺激肠道蠕动,起到润肠通便、缓解便秘的效果。

  促进骨骼生长

  婴幼儿骨骼、牙齿等生长离不开钙、锌等微量元素的参与,如果缺乏会引起食欲不振、佝偻病、牙齿畸形、骨质疏松等疾病,而核桃油里面含有丰富的钙、锌、磷、钾等矿物质元素,对促进骨骼生长发育、乌黑头发等具有重要的作用。

  降低胆固醇

  胆固醇是人体必需的脂质,但是如果坏胆固醇过多的话,就会增加人体患上中风、心肌梗死、痴呆等疾病的风险。而核桃油中油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸可以增加好胆固醇的含量,降低坏胆固醇,从而有效预防“富贵病”。

  健脑

  人体的智力水平与DHA含量息息相关,而DHA可以由亚麻酸分解得到。如果人体缺乏DHA的话,就会导致智力发育缺陷,引发生长发育迟缓、不育、智力障碍等一系列疾病。而核桃油中所含有的亚麻酸高达12.2%,可以有效为人体补充充足的DHA,尤其是对孕妇以及胎儿有着重要的作用。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8349971/285539424.html

更多阅读

蛤蟆油的功效与作用 蜂王浆的作用与功效

蛤蟆油的功效与作用——简介 雪蛤油也叫蛤蟆油,也叫林蛙油。属于东北特产,主要产于吉林、黑龙江地区。雪蛤油是雪蛤的输卵管,干的是硬的,呈乳黄色。雪蛤价格比较昂贵,比较容易掺假,姐妹们很难辨别,最好可以自己买雪蛤干剥雪蛤油,这样就不会

核桃的功效与作用 生花生米的功效与作用

核桃的功效与作用 功效作用:又叫羌桃。在陕、洛一带很多。核桃树大,叶厚而枝叶茂盛,三月开象栗花一样,结果到八、九月成熟,形状像青桃。果实有壳,秋冬成熟时采摘。采集加工熟时用水泡烂皮肉,取果核。性味味甘、性平,温,无毒。功效主治[1]。将

天竺葵精油的功效与作用 茴香精油的功效与作用

昨天介绍了茉莉精油的作用和功效,今天来说说天竺葵精油的功效与作用。 天竺葵的主要功能在于调肤,天竺葵提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性。天竺葵几乎适合各种皮肤状况,因为它能平衡皮脂分泌而使皮肤饱满。可能对湿疹

海狗油的功效与作用 海狗油 海狗油-功效,海狗油-主治

海狗油是从海狗脂肪里提取的,富含足量不饱和脂肪酸,以DHA、EPA、DPA、角鲨烯,经现代高科技工艺加工而成的营养食品。 海狗油可促进大脑及神经系统生长发育。调节胰岛素分泌,有效预防和减少心脑血管栓的发生,对免疫性疾病均有帮助。抗疲劳

声明:《核桃油的功效与作用 核桃油的功效是什么》为网友纵容所有你分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除