常吃5豆类能有效降血糖
1、豇豆
粗纤维含量：1.4(每100g扁豆含1.4g粗纤维)
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。此外，豇豆富含的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
2、豌豆
粗纤维含量：1.3(每100g豌豆含1.3g粗纤维)
豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。此外，豌豆含有较为丰富的膳食纤维，对糖尿病人是非常好的食物。
3、扁豆
粗纤维含量：1.4(每100g扁豆含1.4g粗纤维)
扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维。
吃什么中药可以降血糖。中药疗法降血糖。 桑白皮、桑椹、天花粉、五倍子：中医对50种传统治疗消渴病的药物的降血糖作用研究表明，桑白皮、桑椹、天花粉、五倍子降血糖作用明显，尤其是桑白皮降糖作用更为明显。 黄连：据临床报道
吃什么水果能降血糖――简介水果种类多种多样，不少都具有减肥效果。而且具有降血糖、减脂肪的显著功效。 吃什么水果能降血糖――方法/步骤吃什么水果能降血糖 1、枇杷 枇杷富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物，并且含有维
血糖高，往往会引起很多疾病的产生，尤其中老年人是容易导致血压的升高，血脂的升高等。因此血糖高的患者在饮食方面，应该比普通人更应该注意。血糖高的人在日常饮食中要自觉多吃一些有助于降血糖的食物，比如洋葱、芹菜、南瓜等果瓜蔬菜
 吃什么水果有助于降血压？ 爱华阅读配图 柠檬。 柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值
  吃什么食物食物有助降血压 ? 爱华食疗养生配图 1、绿色食物：蔬菜，特别是绿叶植物如菠菜、芹菜，含有大量的对身体有益的钙、铁、镁等矿物质、维生素以及植化物。 2、新鲜水果：例如香蕉富含钾，高血压患者增加钾
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