1.通肠导便、防治痔疮：
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用；
2.促进生长发育、增强抗病能力：
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；
3.保障营养、增进健康：
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；
4.促进人体新陈代谢：
菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险；
5.清洁皮肤、抗衰老：
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。中国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
八宝粥的食疗功效——简介八宝粥也叫腊八粥，它以其内含多种食品成分而具有非常丰富的营养物质，尤其对于肥胖和神经衰弱着具有很好的食疗功用。下面小编就与大家一起分享一下八宝粥的食疗功效。八宝粥的食疗功效——特性与功效具有健
原文地址：电视剧《智者无敌》中的中村功原型是谁？作者：左慈戏曹电视剧《智者无敌》已经播完，原以为情节过于离奇，应该纯属瞎编。但是从网上搜索，方知中村功确有原型：中西功加上武田毅雄：中西功(1910—1973)
《西游记》第九十八回大义与精解第九十八回 猿熟马驯方脱壳 功成行满见真如前面几十回故事说尽了“修德有功”，接下来三回故事讲解“性德方显”。因此，后面三回故事没有降妖捉怪的热闹打斗，但是性德的趣味更加神奇，因为这些道理世间
又名蝤、鳅鱼。泥鳅有沙鳅、真鳅、黄鳅之分，在我国各地的淡水中都有分布，常生活在水田、池塘、沟渠的静水底层淤泥中，喜食浮游生物、小型甲壳类等，也食植物碎屑、藻类等；泥鳅每年4～8月进入繁殖季节，二龄后的泥鳅性成熟开始产卵，个体越大，产卵
电视剧《智者无敌》已经播完，原以为情节过于离奇，应该纯属瞎编。但是从网上搜索，方知中村功确有原型：中西功加上武田毅雄：中西功(1910—1973) 日共中央委员、社会活动家。日本三重县人。上海东亚同文书院毕业。1930年因参加学生运动
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