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因为冬天干旱的缘故，使得空气中很干燥，我们长时间的处于室外活动，难免会出现嗓子肿痛，咽喉发炎的现象。当我们出现这种咽喉疼痛的时候，我们往往第一选择是药物治疗，其实生活中还有很多治疗咽干咽痛的小妙招的，下面就让小编给大家介绍一下，咽干咽痛怎么办?
橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。人们对于橄榄油耳熟能详，却很少有人知道鲜橄榄的功效。鲜橄榄性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解毒，中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益，同时果肉中富含膳食纤维，适用于咽喉肿痛症状，对于经常使用嗓子的职业人群如教师、导游、客服等来说，更有良好的护嗓功效。
每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。
需要提示的是，色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜，食用前要用水洗净。市售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色，说明已经矾水浸泡过，为的是好看，最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。
橄榄茶的做法：
取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。
咽干咽痛怎么办?看了上面保健频道小编的介绍，大家都知道了吧!其实橄榄茶是一道很简单的茶艺，而且这个方法对于我们的咽喉干痛也是很有效果的。所以，当我们在出现咽喉干痛的时候，我们可以采取自己养生治疗，如果病情严重在去医院治疗也不晚的。
