经期吃什么排毒养颜 经期喝无花果红枣汤,排毒又养颜

   女孩月经期间很敏感,脸上长痘,身体难受,脾气暴躁,恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”,虽然坏处不少,但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么女性在经期吃什么好呢?

  经期喝无花果红枣汤的好处

经期吃什么排毒养颜 经期喝无花果红枣汤,排毒又养颜

  1、排毒

  经期对于女性来说非常重要,能够把身体中过多的毒素彻底排除体外,但是总是会有一些女性因为身体调节出现紊乱,而导致毒素排出不干净,造成毒素在体内堆积。更不用说一些女性新陈代谢较为缓慢,这样往往会让更多的毒素在身体中堆积,女性会借助一些保健品进行排毒,但是,很多常见的保健品中有较多的激素,对身体会造成更大的伤害。

  而在这个时候喝一点无花果红枣汤能够吸收无花果、红枣的营养。无花果中有较多的果胶、维生素,这些物质进入到身体中会不断的进行膨胀,在膨胀的过程中能够吸收很多化学物质。

  在经期食用无花果能够吸收肠道中的有害物质,将这些有害物质彻底的排出体外,对于净化肠道,促进有益菌增殖、抑制血糖升高、维持胆固醇的数量有非常好的帮助。红枣中同样较多的果胶,这些物质对于毒素的吸收、排出都有很好的效果,因而,生理期的女性不妨适当的喝一点无花果红枣汤。

  2、帮助通便

  在喝无花果红枣汤的时候,还能够有效的帮助女性通便,进而达到排毒的目的。

  在无花果中有较多的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶,这些物质对于食物的消化有很好的帮助,能够有效的促进食物的吸收,对于增进食欲有很好的帮助。肠道中粪便被排出,能够减少患

  

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