白果炒虾仁 干白果炒虾仁的做法

  原料:、白果、红椒、食盐、料酒、葱、姜、料酒、淀粉、味精等。

干白果炒虾仁的做法

1.将白果去壳,把白果放到热水里浸片刻,取出绿色胚芯;

2.将虾去头去壳去虾肠,洗净后放入碗中,加入料酒、茶、鸡抓匀,再加、水淀粉上浆腌渍半小时,白果洗净待用;

3.黄瓜去皮、红椒去籽切成片,葱白、姜切成末待用;

4.炒锅下3汤匙花生油烧热,放入虾仁、白果,虾仁颜色,虾身卷曲时划出;

5.另锅下2汤匙花生油烧热,放葱姜末炒出香味;

6.然后放入黄瓜片、红椒片和高汤,撒入盐和鸡精,翻炒均匀;

7.再放入白果、虾仁翻炒,淋1汤匙明油出锅即可。

干白果炒虾仁的营养

白果具有良好的保健功能。白果果仁含淀粉62%,粗蛋白11%,粗脂肪3%,蔗糖5%。此外,还含有银杏酸、银杏醇以及钙、钾、磷等多种有益人体的微量元素、多种维生素等。

虾仁营养丰富,含蛋白质是、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。

白果炒虾仁 干白果炒虾仁的做法

相关:                  

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8299371/343254755.html

更多阅读

虾仁炒饭的经典做法 虾仁炒饭

虾仁炒饭,我家里比较经常做的一个炒饭。冰箱的冷冻室里,一直放有虾仁,有时候应急起来,可以用来做菜,炒饭,多一种选择,所以,有些材料冰箱里一定会存的。像我家用的是对开门的冰箱,冷冻室里有猪骨,猪肉,牛仔肉,牛腩,火腿,虾仁,海鱼,冷藏室还有鸡蛋,火腿

虾仁的做法大全 虾仁炒蛋

虾仁炒蛋在我家餐桌出镜率很高,难得这道菜两儿子都喜欢。基本上每星期我都会买一斤虾放冰箱里,自己剥的虾仁吃着放心。而且做法也很简单。主料:;虾仁(适量)辅料:;蛋(适量)厨具:无1、主要食材:虾仁,姜片,葱,蛋。2、起油锅,先把葱姜

虾仁的做法大全 清炒虾仁的家常做法

清炒虾仁的家常做法――简介虾仁爽滑可口,营养价值高,是很受欢迎的食材清炒虾仁的家常做法――食材虾仁 200g鸡蛋 一个黄瓜 一根盐 适量葱 适量蒜 适量姜 适量水淀粉 适量胡椒粉 适量黄酒 适量植物油 适量清炒虾仁的家常做法――方法

虾仁蛋炒饭的做法 扬州虾仁蛋炒饭的做法

 扬州仁蛋炒饭的做法  1、虾仁用淀粉和料酒抓匀。  2、烤肠切小丁,切好胡萝卜丁和黄瓜丁。  3、切好葱末和打好蛋液。蛋液可滴入少许米醋可去腥。  4、入锅炒熟后装出。  5、入胡萝卜丁和黄瓜丁略炒后装出。 

山药木耳炒虾仁 山药木耳炒虾仁的食疗功效

爱华配图   山药木耳炒虾仁的食疗功效  老人中高血压、高血脂患者十分常见,他们怕吃大鱼大肉,但营养也要补足。山药木耳炒虾仁平肝降压,还能养血补虚,促进大脑活力,特别适合老年人。  具体做法是,取山药150克,木耳75克,虾仁75

声明:《白果炒虾仁 干白果炒虾仁的做法》为网友爱自己更爱别人分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除