发布时间:2024年11月06日 16:29:19分享人:鬼鬼来源:互联网10
婴儿满六个月,就要开始增加辅食了。最近有不少新手妈妈向“问诊君”咨询,幼儿辅食应该怎么增加?有哪些食物不适合加入到幼儿的餐单中?
辅食增加顺序:
谷物→蔬菜→肉蛋类(最好不要一次性增加多种)。
幼儿别吃:
加工类、腌制类(腊味、火腿、榨菜等)食物以及鸡精、味精。
幼儿少吃:
荔枝、榴莲、芒果等湿热的水果,以及胡椒、五香、酱油、醋等调味品。消化不好或是有便秘的小孩少吃番石榴。
烹调方式:
推荐用蒸煮,把食物煮烂或是制成糊状。不推荐炸或炒。水果类一开始最好是榨汁饮用。盐量最好是成人的一半以下。
喂食量:
半岁到一岁的孩子,每天吃肉类和鱼类的量不要超过一两。
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