宝宝什么时候添加辅食 宝宝加辅食有什么讲究

  婴儿满六个月,就要开始增加辅食了。最近有不少新手妈妈向“问诊君”咨询,幼儿辅食应该怎么增加?有哪些食物不适合加入到幼儿的餐单中?

  辅食增加顺序:

  谷物→蔬菜→肉蛋类(最好不要一次性增加多种)。

宝宝什么时候添加辅食 宝宝加辅食有什么讲究

  幼儿别吃:

  加工类、腌制类(腊味、火腿、榨菜等)食物以及鸡精、味精。

  幼儿少吃:

  荔枝、榴莲、芒果等湿热的水果,以及胡椒、五香、酱油、醋等调味品。消化不好或是有便秘的小孩少吃番石榴。

  烹调方式:

  推荐用蒸煮,把食物煮烂或是制成糊状。不推荐炸或炒。水果类一开始最好是榨汁饮用。盐量最好是成人的一半以下。

  喂食量:

  半岁到一岁的孩子,每天吃肉类和鱼类的量不要超过一两。

  

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