午间的美容护肤有三大要点，一是水分补给，二则是舒缓放松，三为加强防晒。
STEP 1 水分补给可以是补充乳液或精华。先使用棉片浸润于化妆水中，用棉片轻轻擦拭面部，将脸部多余的妆容和污垢擦拭干净。
STEP 2 随后同样用化妆棉蘸取乳液或精华，轻轻按压在面部上，使用化妆棉可以方便在午间护肤，另外也可以加速护肤品的渗透和吸收，节省不少时间。
STEP 3 水分补充完毕后 ，可以让肌肤有一个吸收的过程 ，这个时候可以进行**放松 。两手可以抓住耳朵上方 ，向两侧斜上方轻拉 ，这样可以帮助舒缓精神紧张，同时有效提拉眼尾肌肤。
午间休息时间 解救电脑肌肤（爱华阅读配图）
STEP 4 用手指轻轻捏动颈部和肩颈连接处 ，这样可以缓解长期面对电脑的疲劳 ，也有助于淋巴系统排毒通畅 ，有效改善肌肤微循环。
STEP 5 最后在脸部和颈部补充涂抹一些防晒霜和隔离霜 ，这样可以有效防止紫外线对肌肤的伤害 ，不再惧怕出勤或电脑屏幕所带来的伤害了。
1.晚上十点睡好，因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间！如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间！所以如果没什么重要事情，一定要按时睡觉哦！对皮肤，对第二天的工作都是很有利的哦！2.医生建议：晚上10 ：00前最好上床休息,中午尽可能
本文转自《在职管理日记》，北京师范大学出版社 历经半年多的风风雨雨，经历了试用期的考核以及进进出出的洗礼，总算在毕业以后的第二家公司暂时站稳了脚跟。 然而，不幸的是，今天我迟到了。 我们公司规定早上八点半上班，下午五点半
国际青年旅舍义工的一种——旅游义工-用休息时间换游览时间文章作者：网站管理员发布时间：2011-3-1 17:22:06
转自豆瓣考试时间：每年3月中旬某个星期六（今年3月10日）。考试时长：195分钟。（长的有点让人毛骨悚然，怎么比考研的时间还长啊。果然是考验脑力和体力。温馨提示：考试前尽量不喝水。正常吃饭但要带点零食，比如巧克力和牛肉干之类的。某次听了
比赛时间比赛可分成：一、两个半时，每半时20分钟；二、四节，每节12分钟。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟；三、半时间的休息时间为10分钟或15分钟：1、由当地组织者决定，但该决定最迟必须在预定的比赛(锦标赛)开始前一天
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