怀孕前三个月禁忌食物 三个月的宝宝能吃什么 婴儿3个月可以吃哪些食物

  三个月的宝宝能吃什么?婴儿出生3个月后,母乳或配方奶粉已不能完全满足婴儿生长发育的需求,开始添加辅食。今天,爱华网小编为大家推荐婴儿3个月可以吃哪些食物。

  三个月的宝宝能吃什么

  给宝宝添加辅食,其实是为了使宝宝摄入更多的营养成分,增强宝宝的抵抗力,比如各种蔬菜和水果当中含有丰富的维生素和矿物质,这些元素就能够帮助宝宝提高抗力,比如,蔬菜中的胡萝卜,里面含有丰富的胡萝卜素,可以增强人体的抗病能力。另外,后期添加的半固体到固体的食物,还可以锻炼宝宝的吞咽能力。但是要注意,辅食添加虽然有这样或那样的好处,却不能操之过急,宝宝的肠胃功能发育还不够完善,过早的给宝宝添加辅食可能会导致宝宝发生呕吐、腹泻等等,甚至会引起宝宝厌食,这样就会适得其反。那么,3个月的宝宝吃什么辅食呢?

  对于“3个月的宝宝吃什么辅食”这个问题,其实比较难回答。因为一般母乳喂养的宝宝,我们提倡4—6个月开始添加辅食,这样做,首先是因为,母乳是最适合宝宝的食物,母乳中含有的营养成分已经可以满足宝宝的日常所需,而且母乳中含含有能够增强宝宝抵抗力的物质。

  另外,母乳喂养的宝宝很容易发生生理性腹泻,如果过早的添加辅食,可能会导致宝宝的腹泻加重。但是,人工喂养的宝宝,可以从3个月开始加辅食,但是种类也仅限于一些果汁和菜汁。人工喂养的宝宝相对于母乳喂养的宝宝,抵抗力可能会稍微差一点,及时的添加辅食,就可以帮助宝宝补充更多的营养,提高宝宝的抵抗力。

  但是,宝宝的肠道发育还不是那么完善的,添加辅食一定要注意量。我家宝宝人工喂养,刚进入3个月的时候,某一天,我给她舔了舔苹果,结果她好像很喜欢,我就让她多舔了一会儿,结果第二天,宝宝就拉肚子了。其实,宝宝的小肠道是很脆弱的,但是发育也是很快的,我们可以慢慢尝试,当然也要看孩子有没有这个意识,如果大人吃饭或者在宝宝面前吃东西的时候,宝宝不停地看着大人,甚至小嘴还跟着一张一合的,那就说明宝宝有吃辅食的意识了,可以尝试着给她加一点。不要因为我前面说给宝宝舔苹果,宝宝拉肚子,家长就觉得不能加太早,我还没说完,拉肚子过后几天,我又做了一点苹果汁,用研磨器研磨后取5毫升苹果汁,然后按1:3的比例兑水兑到20毫升,宝宝很喜欢喝,而且也没有再出现拉肚子的情况。

  婴儿3个月可以吃哪些食物

  ⒈奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600~800毫升,不要超过1000毫升。

  ⒉提前进行规律哺乳的训练,一般以每日哺乳5次,间隔4小时为宜。

  ⒊食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

  ⒋使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感。

  ⒌头两天以1~2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。

  ⒍每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始,观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况,如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹),也没有肚子疼、腹泻,3~5天后就可以添加第二种食物了。

  ⒎4~5个月,每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝,到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次,一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时,对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝,可先添加泥糊状食物后加奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝,可先哺乳后喂泥糊状食物。 果泥:将水果洗净云皮,去核,切成碎块状,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥,即可食用。苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可。香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

  三个月宝宝不爱吃奶怎么办

  1、找到适合的奶瓶奶嘴

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  市场上那么多的奶嘴,形状、型号、材质不同就是为了适合不同宝宝的需要,一定要找到最适合的那种。

  2、试试更换不同品牌的奶粉

  宝宝出现厌奶的现象,妈妈可以试着换换奶粉品牌,不过千万要注意一点:要逐步逐步换,即新牌子奶粉与老牌子奶粉先交替吃,然后逐渐减少老牌子奶粉的量,不能一下子就换品牌。同时也不能更换得过于频繁。

  3、扫除来自外界环境的干扰

  其实三个月的宝宝正是开始对外界好奇的阶段,通常发育正常,活力很好,只是奶量暂时减少。导致宝宝不爱吃奶的主要原因是环境干扰,转移了宝宝的注意力。有条件的情况下,喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝,最好没有嘈杂声音的干扰。

  4、调整宝宝的吃奶情绪

  在喂奶前一段时间,不要让宝宝做剧烈的运动。对于按照时间表喂养的宝宝,最好在每次吃奶前的半个小时,让玩闹中的宝宝慢慢地安静下来,这样宝宝到了吃奶时,比较能进入喂食的状态。

  

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