如何保养膀胱 男人要如何保养膀胱

男人要如何保养膀胱

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  1、多饮水:喝水喝的越多,排出的尿液也多,能够排除身体里的毒素。喝水少的人,排出的毒素相应的也少。

  2、戒烟:据科学研究发现,长时间吸烟的人,尿液中含有的致癌物质浓度较不吸烟的人要搞得多,香烟中含有大量的尼古丁等多种致癌物质,所以大家应该戒烟,才能保证膀胱的健康。

如何保养膀胱 男人要如何保养膀胱

  3、排尿时注意:膀胱最主要的一个功能就是排尿,男性朋友们,你们尿尿的时候,是否出现过这种情况,尿完尿之后,会有尿液留在裤子上,这就是因为你在排尿的时候,压迫了尿道,阻碍了尿流,所以男士排尿时,要尽量把裤子脱得足够低,尿完之后,最好轻轻的捏一下阴囊的下面,因为阴囊是最有可能储存尿液的地方,这样才不会尿到裤子上。

  4、不要憋尿:从小上学开始,父母就告诉孩子,千万不要憋尿,有尿了就举手告诉老师,去上厕所,为什么不要憋尿呢?因为长期憋尿会患尿毒症,因为尿液储存过多,超过了膀胱的容量,尿液可能会回流。另外,尿液长时间不排出,会对盆腔造成刺激,抵抗力下降,尤其是男性朋友们,更值得注意,因为长时间憋尿,会造成前列腺肥大,患一系列的前列腺疾病。保健知识

  保护膀胱的注意事项:

  1、有了尿意就排空。尤其提醒“憋尿族”朋友,不要让它长时间有过重负荷,有尿意时一定要及时排尿。

  2、需要长途乘车的人或司机、售票员等工作人员,在上车之前一定要先去一趟厕所,把尿液排空。

  3、在平时,要尽量调整好自己的工作、休息时间,别让膀胱总是超负荷“工作”,避免长时间憋尿,养成多喝水、勤排尿的好习惯。

  4、憋尿还有可能引起生理和心理上的紧张,可能会使高血压病人血压升高,在高血压和心脏病发病率较高的冬天,这是非常危险的。

按摩八个穴位教你治好膀胱炎吃什么对膀胱好患上膀胱炎有什么危害潜伏在膀胱经上的疾病  

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