土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。你想自己动手做土豆丝吗?今天,爱华网小编为大家推荐家常菜谱土豆丝的做法。
制作土豆丝需要准备的材料
主料土豆丝
200g青辣椒
1g红辣椒
1g 辅料醋
5g鸡精
1g盐
2g葱花
适量 土豆丝烹饪过程中的步骤图
1.鲜土豆切细丝,放入盆内洗一洗捞出控净水
2.热锅热油爆香葱花,放入土豆丝翻炒
3.炒至土豆丝变色
4.放入醋,盐和鸡精继续翻炒至熟即可
5.放入青红辣椒丝出锅土豆的营养价值
从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低,而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,食用后有很好的饱腹感。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8235371/816656953.html
更多阅读
 酸辣土豆丝的家常做法酸辣土豆丝 制作材料 1、原料:土豆两个 2、调料:盐适量,酱油1勺,醋3勺,鸡精适量,花椒少许,干辣椒少许,香油适量,葱适量,油适量,青椒少许。 制作步骤 1、把土豆洗干净准备切成丝,因为土豆圆圆的
炒土豆丝的做法有很多,有清炒土豆丝,青椒炒土豆丝,土豆丝炒肉,素炒土豆丝,辣炒土豆丝,土豆丝炒鸡蛋等等。下面我们介绍几种简单的炒土豆丝的做法,对于不知道如何炒土豆丝,想学习怎样炒土豆丝,更好地了解炒土豆丝怎么做的朋友作为参考。
萝卜有特殊的辣味,不管是生食熟食都有顺气、健胃消食、增加食欲的作用,吃肉类等油腻食物时吃萝卜可解腻爽口使脘腹舒适。你了解萝卜丝大虾汤要怎么做吗?下面是爱华网小编给大家整理萝卜丝大虾汤的家常做法。 萝卜丝大虾汤的
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用。你了解土豆丝的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的土豆丝吗?下面就让爱华网小编给
土豆丝给大家的印象好像就是炒土豆丝,土豆丝炒肉,其实土豆丝还可以用来做饼。你想自己动手做好吃的土豆丝饼吗?现在,爱华网小编来告诉你土豆丝饼的家常做法。 家常土豆丝饼的做法 土豆丝饼食材准备 鸡蛋1个,土豆