爱华网肌肤饮食三大潮：从蔬果谷物到根茎类、菌类
当然不是蔬果谷物被淘汰的意思，木瓜、葡萄、大米、番茄依旧活跃在主流护肤食材领域，只不过葛根、松茸、雪耳这些根茎类、菌类，对肌肤的针对性越发显现出来，科学家们越来越重视此类食材生长在野外本身所具有的生命力，可以为肌肤细胞所借用!
风头正劲明星成分：松茸，号称“菌中之王”，富含蛋白质、多种氨基酸、纤维素、有机锗、肽类物质等营养元素，能抑制黑色素并稳定保湿。
肌肤饮食三大潮：从绿茶到各种茶
茶多酚可不仅仅存在于绿茶之中，绿茶当然仍然是抗氧化的首选，但白茶、红茶等多种茶的补充，会让茶配方能提供更多的维生素和维生素衍生物。
风头正劲明星成分：白茶，白茶当中的多酚成分有效抑制自由基活动，能改善人体排毒和防御功效，具有美白排毒的功效。
肌肤饮食三大潮：从普通中草药到珍稀补品
汉方和韩方中从来不乏中草药的采用，黄岑、银耳、红景天等等不胜枚举，而近年的趋势是，护肤品牌们不惜精力财力，大量将珍贵的补品融入护肤品当中，比如冬虫夏草、蜂王浆、鹿茸、雪莲乃至鱼子酱，名副其实地给肌肤提供了一场饕餮盛宴!
风头正劲明星成分：蜂王浆，蜂王浆含有大量的蛋白质、氨基酸和丰富的矿物质、维生素。可以促进和增强表皮细胞的生命活力，改善细胞的新陈代谢，防止代谢产物的堆积，使皮肤柔软而富有弹性。
肌肤饮食两大挑：挑法
先消化，再“吃”：人体的肠胃属于消化器官，而皮肤属于防御系统，也是人体最大的器官，主要功能是保护内脏、排汗、感觉冷热和压力，两者负责的区域不同，因此要让肌肤可以吸收类似肠胃消化所吸收的营养，就需要通过先进的科技手段来分解食材中的营养，提取最精粹的有效成分，制作出适合肌肤吸收的保养品，可以精确地将养分送入到肌肤中——比起我们自己在家将那些护肤食材捣碎，生硬地敷在皮肤上来说，这一点已经是全球各大护肤品牌在做的了。
肌肤饮食两大挑：挑食
你过敏的，肌肤也有可能过敏：正规护肤品牌出品的食材保养品，一般都已经避免了会导致过敏的成分。但人和人毕竟不同，对大部分人有效的食材，不能因为部分人过敏就放弃选用，如同有人吃海鲜会过敏是一样的道理。不必每使用一款产品都去医院排查过敏源，但如果你平时食用的食材有确定哪几种是过敏的，而保养品中刚好含有，那么最好拿到医院去做个测试再选用。
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