发布时间:2024年11月06日 17:13:53分享人:我做不到来源:互联网12
芒果西米露的原料:芒果、西米;
芒果西米露的配料:冰块、白糖;
芒果西米露的做法:
1、首先把芒果洗净,去皮、核,果肉切成小块;
2、取西米100克,用水泡2小时后沥干;
3、再用清水烧开后放入泡好的西米,煮至透明,放凉;
4、然后把一大半芒果肉同冰块、白糖一起放入搅拌机中打搅碎;
5、把芒果汁同西米搅匀,面铺芒果肉就可以了。
温馨提示:
1、冷藏后风味会更佳。
2、芒果要选熟透的软软的。
3、西米露煮时要掌握火候,并不断搅拌放置糊锅。
4、煮好的西米要放凉后再拌芒果汁,同时一定要将西米露凉透后才可进行操作。
吃出健康:
西米有健脾、补肺、化痰的功效,此外西米还可以美容,因为它具有使皮肤恢复天然润泽的功能。
芒果营养丰富,食用芒果具抗癌,美化肌肤,防止高血压、动脉硬化,防止,止咳,清肠胃的功效。
禁忌:
芒果属湿热之物,过敏体质或有皮肤疾患的人要少吃,以免加重病情。
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