剖腹产吃什么伤口好的快呢
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很多女性因为怕疼或是实在是生不出孩子就选择剖腹产剖腹产,但是剖腹产后妈妈伤口的恢复很重要,有很多需要注意的,尤其是在饮食上。饮食做好了,伤口才恢复得快。那么,剖腹产吃什么伤口好的快呢?
吃富含蛋白质的食物
饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸽子等; 蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。
吃维生素C类的食物
多吃维生素C类食物可以促使伤口愈合,维生素C类食物存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。具体维生素C类食物如下:
蔬菜:含维生素C的新鲜蔬菜如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等。
水果:如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等,有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍,如刺梨、石榴、金樱子等。
吃葡萄糖类的食物
糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
水果:西瓜、葡萄、香蕉、梨、苹果等。
甜食:如水果糖、甜点心、如糕点、蛋糕饮料等。并不是越甜含葡萄糖越高,高档甜食一般含果糖和蔗糖多,低档甜食一般含葡萄糖多些,因葡萄糖糖浆和葡萄糖粉价格都较便宜。
主食:如面食(馒头、面条、饼)含一定量葡萄糖,但不很多,面食主要含大量淀粉,淀粉进入体内被消化后才会被转换成大量葡萄糖。
吃维生素A类的食物
同样的,补维生素A类食物,能够促进伤口愈合。具体维生素A类食物如下:
水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
植物类:绿豆、大米、胡桃仁。
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