发布时间:2024年11月06日 16:24:00分享人:隐瞒了意图来源:互联网30
冰糖银耳汤有一定的减肥功效,但是并不是很大,因为冰糖银耳汤中我们通常会加入糖,而糖的热量是很高的,100克冰糖热量高达397卡,比我们平常吃的许多食物都要多,因此想要靠这种甜食来减肥几乎是不可能完成的任务。
而银耳确实是有些减肥功效的,银耳具有强精、补肾、润肺、清热等效果,而现代研究还发现银耳中丰富的多醣体更是具有美容、抗肿瘤的功效,但是要说可以起到减肥功效,就当属银耳中的膳食纤维了,银耳中丰富的纤维可以增加我们的饱腹感,并减缓糖类被吸收的速度,预防体内多余醣份变成体脂肪,具有不错的减肥功效,而且膳食纤维还可以增加肠胃的蠕动,减少脂肪的吸收,从而达到减肥目的,因此可以说银耳具有减肥功效,但是冰糖银耳汤却很难达到减肥效果。
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2010-11-23 10:07 原作者: 时空网 来自: 时空网 www.gxsky.com 发布者: 时空美食(银耳,银耳汤,银耳汤的做法,银耳汤的作用,银耳汤的功效,银耳的作用,银耳的功效,银耳的好处,银耳汤的好处)银耳汤在南方,是很常见的甜品,不论是炎炎夏日,还是寒风
原料:木瓜300克干银耳30克黄冰糖135克水800毫升做法:1. 木瓜切丁备用,银耳泡发备用2. 锅中放水水烧开后放入掰开的银耳和黄冰糖3. 水开后换小火,煮约1个小时4. 放入木瓜再煮半小时即可瓜的营养密度仅次于猕猴桃
雪梨与银耳是受人们欢迎的食物,它们的营养价值都很高,雪梨银耳汤的营养价值就不会低了,它的功效有很多,比如可以提高人的免疫能力,可以美容养颜等,如果您想了解更多,可以阅读下面的内容哦。雪梨银耳汤的功效既然雪梨银耳汤是由雪梨和银耳
 冰糖雪梨银耳汤的做法爱华阅读配图 准备材料:雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖 做法: 1、取两个雪梨,洗净后切成块状备用; 2、把枸杞和红枣过一遍水,银耳泡发撕成小朵; 3、把银耳放入沸水锅中熬煮十几分钟左右