银耳的功效与作用 银耳的养生功效

  银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

  推荐7款银耳润肺汤

  ①沙参银耳汤

  材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量

  做法:将诸药煎2次,每次两碗水成一碗,煎约40分钟,合并药液,服时加热,加冰糖少许,早中晚服用

  功效:有滋阴润肺,止咳化痰的功效。

  ②银百秋梨羹

  材料:银耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖适量。

  做法:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤。

  功效:有滋阴润燥,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者。

爱华阅读配图

  ③银耳雪梨膏

  材料:银耳10克,雪梨1个,冰糖15克

  做法:梨去核切片,加水适量,与水发银耳同煮至汤稠,再加入冰糖溶化即成。每日2次,吃梨耳饮汤。

  功效:养阴清热,润肺止咳。

  ④茉莉银耳羹

  材料:茉莉花3克,银耳25克,冰糖适量。

  做法:将银耳发开摘净,加 水炖烂,调放冰糖、茉莉花,煮沸即成。

  功效:可滋阴养肺,适用于肺躁干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等。

  ⑤银耳莲子汤

  原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。

  做法:

银耳的功效与作用 银耳的养生功效

  1、将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用;

  2、锅中加入清水,先下莲子大火烧10分钟;

  3、将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟;

  4、然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。

  ⑥银耳南瓜粥

  原料:南瓜、银耳、大米。

  做法:

  1、南瓜去皮去瓤,切块;

  2、银耳,用水发好,洗净;

  3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。

  ⑦香梨银耳羹

  主料:银耳、冰糖、香梨。

  配料:红枣、莲子、枸杞。

  做法:

  1、银耳泡软洗净撕碎,梨削皮切小块,枸杞莲子用凉水泡半个小时;

  2、砂锅里加水,放入各种原料,慢火熬一个小时左右,熬至银耳挂汁即可。 

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8202071/715007633.html

更多阅读

天冬的功效与作用 桑叶的作用与功效

天冬的功效与作用——简介天冬为百合科植物天门冬的块根,又名天门冬。性寒,味甘,微苦。下面介绍一下天冬的功效和作用。天冬的功效与作用——方法/步骤天冬的功效与作用 1、养阴生津治疗阴虚发热、肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴有很

石橄榄的功效与作用 石橄榄常用的选方 黑橄榄的功效与作用

石橄榄学名:石仙桃,别名:石莲、果上叶、石上莲、大号石橄榄、双叶石橄榄、薄叶石橄榄、箴兰、大、石穿盘、石萸肉、千年矮、小扣子兰、浮石斛、川甲草、马榴根。石橄榄是一年四季生长在深山林荫岩石壁上的多年草本植物,分布我国东南部

白木耳的 功效与作用、营养价值及吃法 白木耳营养价值

白木耳的 功效与作用、营养价值银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。银耳的功效:银耳有“

冰糖 冰糖的功效与作用 冰糖炖梨的功效与作用

冰糖冰糖的功效与作用冰糖银耳汤冰糖炖梨怎么做冰糖是厨房中常见的调味品,它是砂糖的结晶再制品,自然生成的冰糖有白色、微黄、淡灰等色,但是还有其他颜色的冰糖哦。人们经常用冰糖炖雪梨,冰糖炖雪蛤,那么到底冰糖的功效与作用有哪些呢?关

导赤散的功效与作用 龙胆泻肝丸功效与作用

清心养阴,利水通淋、导赤散的功效与作用?清心养阴,利水通淋、导赤散的功效与作用? (《小儿药证直诀》)【组成】 生地黄 木通 生甘草梢各等份(各10g)【用法】 上药为未,每服9g,水一盏,入竹叶同煎至五分,食后温

声明:《银耳的功效与作用 银耳的养生功效》为网友獄門戰分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除