如何治疗和预防肥胖症 如何预防宝宝肥胖

 

  专家表示,肥胖会影响青少年正常的体格发育,造成性格孤僻、缺乏自信心,需要引起家长朋友的重视。对于小儿肥胖患者,日常的预防保健工作是很关键的。那么,小儿肥胖日常怎么预防呢?下面,专家将会为你详细介绍小儿肥胖日常的预防方法。

  预防方法1:少看电视,多运动

  专家指出,在吃饭的时候,电视里放的大多是卡通片,因此,为了让孩子安静、顺利地吃饭,父母就让孩子边看电视边喂饭,但是这样做并不好,这样很容易导致喂饭过多。另外,父母可以发现生活中,爱看电视,少运动的孩子大多比较胖。因此,预防小儿肥胖要注意少看电视,多运动。

  预防方法2:多喝果汁和水,少喝甜饮料

  小儿肥胖日常怎么预防?预防小儿肥胖还要注意多喝果汁和水,少喝甜饮料。肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料,这些饮料含糖多、含热量高,喝多了,宝宝不发胖才怪。因此,控制小儿喝碳酸饮料是帮助小儿减肥的重要途径。

  预防方法3:不要暴饮暴食,少食多餐

  专家表示,无论是在幼儿园还是家里,不要一味的让孩子多吃,孩子能吃多少吃多少,胃是孩子自己的,吃没吃饱孩子自己知道,所以,家长不要强迫孩子去多吃。预防小儿肥胖的重要一点就是不要暴饮暴食,少食多餐。

如何治疗和预防肥胖症 如何预防宝宝肥胖

  预防方法4:均衡饮食,吃肉也要吃蔬菜

  小儿肥胖日常怎么预防?父母是孩子的启蒙老师,是孩子的榜样,所以,家长们应该以身作则,纠正自己的不良习惯,尤其是饮食习惯。要让孩子知道均衡、全面的饮食才会健康,避免孩子养成挑食或者是爱吃零食的毛病。

  通过以上对小儿肥胖日常怎么预防的介绍,相信家长朋友应该已经有所了解。对于小儿肥胖的预防,家长在日常生活中要有耐心,重视小儿的饮食健康,让孩子多参加一些运动,对预防肥胖都是有好处的。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8195371/740313996.html

更多阅读

预防腹胀 腹胀怎么办 如何治疗和预防腹胀

腹胀是一种很常见的症状,很多情况都会有腹胀的现象,引起腹胀的原因有很多,那么你知道腹胀的原因到底有哪些?今天小编就向大家介绍腹胀的治疗和预防,赶紧来看看吧!目录1、腹胀的症状表现2、腹胀的病因3、腹胀的检查4、治疗腹胀的药物

子宫癌的早期症状 子宫癌的早期症状 如何治疗和预防子宫癌

子宫癌很多女性朋友并不陌生,因为它的“杀伤力”是很强大的,那么我们如何应对这种疾病呢?生活中我们如何做好防范和护理工作,做好平时的护理工作也是一件比较重要的事。下面我们就来看看。子宫癌的早期症状有哪些一、阴道分泌物增多

急性前列腺炎的预防 急性前列腺炎 如何治疗和预防

急性前列腺炎是男人常见的疾病,急性前列腺不像慢性那样很难治疗,前列腺炎也是男人最“隐私的疾病”,难以启齿,所以很多男人都宁愿被前列腺炎困扰。下面小编以急性前列腺炎病因和急性前列腺炎的症状重点讲述急性前列腺炎的治疗方法。目

胃胀气的症状及治疗 胃胀气的原因 胃胀气的治疗和预防

胃胀气是一种很常见的疾病症状,很多疾病都会造成胃胀气的症状。那么你知道胃胀气的病因到底是什么吗?今天小编就向大家介绍胃胀气的治疗和预防,赶紧来看看吧!目录1、胃胀气的15个原因2、胃胀的危害3、胃胀气的日常调理4、胃胀气的

声明:《如何治疗和预防肥胖症 如何预防宝宝肥胖》为网友骚年先锋队队长分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除