我有胃火怎么办 胃火旺怎么调理?去胃火吃什么

 

  胃火旺盛的人有口臭、口渴、便秘的症状,常吃去胃火的食物能有效缓解。那么去胃火的食物有哪些呢?养生之道网为你介绍可以去胃火的10种食物,胃火旺盛的人记得要多吃哦!

  去胃火的食物

  胃火旺盛者,除了口臭,常伴有口渴饮冷、口舌生疮糜烂或牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短黄、舌红苔黄等,治疗上应清胃泻热。那么去胃火的食物有哪些呢?小编为您介绍。

  1、木瓜

  木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虚火的患者可生吃木瓜或将其蒸着吃。

  2、绿豆粥

  石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。

  3、银耳

  银耳具有补脾开胃、滋阴清肠的功效。有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来吃,一般每天吃大半朵即可。

  4、石斛

我有胃火怎么办 胃火旺怎么调理?去胃火吃什么

  石斛性寒,味甘淡、微咸,归胃、肾,肺经,具有益胃生津,滋阴清热的功效。对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效,但石斛性寒,容易滋腻碍胃,不宜长期大量饮用,通常以每周一次,每次10~15克为宜。

  5、麦门冬

  麦门冬的营养价值很高,而且利于肠胃健康。一碗看似普普通通的麦门冬粥,却有去胃火,调理肠胃,清心等多种保健功效。值得注意的是,凡脾胃虚寒泄泻,胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬。

  6、苹果

  一年四季都能吃的苹果,男女老少都合适。而且,苹果助消化、去胃火,能缓解口臭。

  7、沙参

  沙参具有滋阴生津、清热凉血的功效。有胃虚火的患者可将沙参用水煎煮后去渣取汁,代茶饮用。

  8、小米

  小米有养肾气、去脾胃中热,益气的功效,储存一年以上的陈小米去胃热、消渴的作用更明显。如果平时特别喜欢吃辛辣肥甘之品,或由于情志不遂,气郁化火,不妨经常吃些小米,小米粥、小米饭都可以。

  9、海带

  糖尿病患者经常会出现胃实火。此类患者不宜吃西瓜,而应吃海带、海带结、紫菜及葛根进行调治。此类食物不仅能清除胃实火,还有辅助降糖的作用。有胃实火的糖尿病患者可将海带结拌成凉菜吃,或将葛根磨成粉,用开水冲泡后饮用。

  10、西瓜

  吃西瓜是调治胃实火最简单的方法。除了吃西瓜的瓤以外,胃实火患者还可吃西瓜的瓤与皮之间的“西瓜青”进行调治。西瓜青也叫西瓜翠衣,具有很好的清除胃火的作用,其制作方法是:取西瓜一个,用刀将其切成四瓣,挖去瓜瓤,并削去西瓜表面含有蜡质的皮层,剩下的部分即是西瓜青。将西瓜青切成细丝,调入食盐、醋等调味品,拌一拌就可以吃了。

  去胃火的食疗方推荐

  1、海带绿豆粥

  海带30克、绿豆30克、白米100克。放在一起煮粥,根据个人的口味可加入白糖,做成甜粥。

  2、红枣石斛瘦肉汤

  红枣3枚,石斛15克,瘦肉250克,食盐适量。将石斛、红枣洗净备用,然后把瘦肉洗净,切块。接着将全部用料一齐放入瓦锅中,加入清水适量,武火煮沸后,再用文火煮2小时,最后加入食盐调味即可。

  3、石斛麦冬茶

 

  石斛、麦冬各10克。将麦冬、石斛一起放入大杯中,用滚水冲泡,加盖等10分钟即可当茶饮用,一般可冲泡3~5次。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8184471/420238359.html

更多阅读

胃火过旺怎么调理 胃火旺怎么调理?

胃火旺怎么调理?――简介人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。而这些症状也许是在提示我们的胃火过旺了,那么胃火旺又是怎么回事?我们可以如何通过一些食疗的方法来消除我们的胃火

降胃火最有效的药 胃火旺怎么调理 祛胃火最有效的方法

冬季特殊的气候环境造成了人们容易生“四火”的现象,而胃火旺就是其中比较高发的一种。患上了胃火旺会引发很多的并发症,比如腹泻、恶心和口臭,那么你知道胃火旺要怎么调理吗?今天就和小编一起学习一下吧。目录1.胃火旺怎么调理2.胃

最有效的败火方法 内火旺怎么调理 败火解毒最有效的方法

内火旺大家肯定都不陌生,特别是对于喜欢吃辛辣食物和熬夜的朋友来说都了解,因为这是一种非常常见的日常疾病,但大家知道内火旺该吃什么吗?应该远离什么食物吗?又应该怎么预防治疗内火旺呢?下面就由小编为大家收集整理了有关内火旺吃什

胃火旺怎么快速调理 胃火旺如何调理

 胃火旺如何调理爱华阅读配图  胃火旺的主要的治疗手段,还是在于调理,靠药物治疗反而对我们的身体不好,在日常生活中只要做好下面几点,就可以在很大的程度上缓解胃火旺的症状。要多喝水、保证睡眠的质量和清淡的饮食,都是行之

胃火旺怎么调理饮食 胃火旺要注意什么

 胃火旺要注意什么爱华阅读配图  胃火旺的注意事项  一忌精神紧张  一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管

声明:《我有胃火怎么办 胃火旺怎么调理?去胃火吃什么》为网友形同陌路分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除