月经来时需注意什么 月经期间该注意什么

   有些女性对月经期不以为意,当每个月的月经来潮时,她们还是像平常一样的生活,并没有什么改变,事实上,月经期是女性每个月特别脆弱的几天,在此期间是有很多事情应予以注意的,不然的话容易给身体健康造成一定的损害,甚至还会影响怀孕,下面,具体来了解下月经期间该注意什么。

  月经期对于女性来说是一个特殊的时期,在月经期女性要懂得保护好自己,做好有关的保健工作,不然身体很容易会被疾病所侵扰,那么,女性在月经期间该注意什么呢?下面专家来介绍一下。

月经来时需注意什么 月经期间该注意什么

爱华阅读配图

  女性在月经期间应该注意以下几点:

  1、月经期间要注意经期卫生,每日清洗外阴并注意从前往后洗,一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾。

  2、避免房事,月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。

  3、勿乱用药,一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多,日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱投药饵。

  4、月经期间要避免剧烈运动,注意休息,保持心情愉快。

  5、冬天时备些红茶、红糖、红枣、桂圆、黄芪、枸杞、玫瑰花,可自己做些红糖生姜水、黄芪枸杞茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶,也可喝点温热的黄酒,生理期间一般都想吃点巧克力、蛋糕,没有关系,因为生理期间吃甜食比较不容易发胖,还可以帮助污血代谢。

  6、主食以清淡为主,应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及莴苣油、蜂蜜等,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。另外,红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的日常选择,南方人喜欢的醪糟煮鸡蛋也很好。

  7、生理期期间尽量不要洗头。如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。电吹风是离不了的,吹干头发特别注意吹后脖颈,从那里往下,风池、风府,几大风穴都容易把冷气和水湿带进体内。电吹风也有一些别的用途,比如肩膀酸痛,脖子僵直什么的,用电吹风吹一阵也能缓解。经期切忌盆浴,因为此时子宫口比较张开,较易受到污染,所以如果要洗澡最好用淋浴。

  8、准备一个暖水袋,经期时就随时捂住腹部,如果还伴有腰痛,也可以把暖水袋放置在后腰的位置热敷。同时,可以泡热水脚,增加血液循环。

  9、一定要把被窝弄暖和,早早地休息。同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅;月经期间要注意保暖,不用冷水洗浴。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/817671/451133472.html

更多阅读

高考前饮食问题需注意什么? 甲状腺结节的饮食注意

高考前饮食问题需注意什么?——简介如今,人们越来越重视高考的饮食安排了,家长们经常盲目的孩子买保健品,同时还让它们喝咖啡防困。实际上,这些都是错误的做法。那么怎样才能正确合理的安排高考饮食呢?下面我们就一起来探讨这个问题吧。

女人月经期间应该注意什么? 月经期间要注意什么

女人月经期间应该注意什么?——简介女人每个月都会来月经,而月经期间原本是我们女性体内新陈代谢排毒的好机会,可是往往有时候我们总是会在这几天特别的难熬,特别的不舒服,那么怎么样才能顺利的度过生理期呢?今天我就和大家分享下我的经验

小狗来月经怎么办?需要注意什么? 小狗生产需要注意什么

小狗来月经怎么办?需要注意什么?——简介也许很多人听到小狗来【大姨妈】是很感觉很搞笑的事情,但小狗狗确实和人一样也会来月经,小狗也会有月经?如果你的小狗狗出现这种情况,不要着急,这属于正常生理现象。柚子来给大

银杏湖玩注意事项 银杏怎么吃好吃 银杏怎么吃需注意什么

银杏大家应该都不陌生吧,它还有一个别称就是活化石,在地球上存在很多年,银杏一身是宝,也是属于中药材的一种,今天小编就来为大家介绍一下银杏应该怎么吃,下面就来一起看看吧。目录1、银杏怎么吃好吃2、银杏果怎么吃3、银杏怎么吃需注意

声明:《月经来时需注意什么 月经期间该注意什么》为网友蝉鸣半夏分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除