发布时间:2022年04月15日 07:16:00分享人:青瓷清茶倾城歌来源:互联网8
美容养颜的黄金食物
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芦荟:芦荟被称为天然美容师,具有促进伤口愈合,消炎的功效,还可以美白祛斑,还可以很好的清肝泻火,多用来治疗小便赤黄,头晕头痛,惊吓抽搐等,中医用药上也很常用。
红枣:红枣被称为百果王、天然维生素丸,它不仅补气养血,还能防癌,降血脂,降血压,补脾胃,红枣含有多种维生素,可以增强人体的免疫力,而且含有丰富的铁元素,是女性补血的良药。
莲藕:又称灵根,补益气血,增强免疫力,它含有丰富的丹宁酸,具有止血和收缩血管的效用,还含有丰富的铁等微量元素,对于贫血的人,经常食用具有很好补血的作用。
桂圆:具有益智的功效,最主要的是补气养血安神,适宜病后调补,但是孕妇忌用。它含有丰富的蛋白质,钙、铁、磷等微量元素,生产发育期的儿童食用有利于增长智力。
胡萝卜:又称小人参,大家只知道它含有丰富的胡萝卜素,是否知道它可以刺激皮肤新陈代谢,使皮肤光滑红润的功效呢,
枸杞:又称却老子,东方神果,具有养肝明目,抗脂肪肝等功效
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