不甘堕落却又不思进取 如何改变不甘于现状而又不思进取的状态?

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很多人都提到了,题主你的问题在于“没有目标”。



但在努力之前,得先弄明白你是真的想学英文,还是仅仅赶个流行?你的目标真的是想学英文吗?是对工作上有帮助呢?还是大家都说学英文好,所以我也来努力一把?先倾听自己内心的声音,若是前者,就开始拟定计划,每天抽出固定时间进修;若是后者,不如再找些别的事来干,也省得这样煎熬。

其实我下面想讲的,跟 差不多,都是方法论,若你真的不安于现状、想改变自己,不管你是想学英文还是干什么别的,相信能带给你一点助益。

首先,我觉得你的目标不够明晰,只有“想学英文”这四字,所以之后的学习也完全没有方向,就算你耐着性子背下更多单词,也不见得就能熟练地使用英文。设定目标,能大也能小,较小的目标可以是你通往最终目标的一道里程碑。

比较大的目标可以是“在英语的听说读写四个领域中,都能像原生使用者一样熟练运用。”,较小的目标可以像是“重新熟悉掌握初中英语课程。”显然后者较为容易,花费的时间也少,目标达成了,就重新找个进阶的新目标。等到初中高中的英语课程都结束,建议你花时间读一下 的文章,再度建立新的计划。

决定目标就能安排具体计划,订定计划大致上可以分为三个阶段:

1.调研
2.规划
3.执行与追踪

调研就是先瞭解你的目标领域,是你的计划依据,包括了方法论、参考资料、他人经验……等。当然,如果对此领域已经非常熟悉,那可以跳过此阶段。若目标先限于初中英语,那除了初中英语课程以外,可能还得准备一些参考书以及复习用的试卷,读书的方式与经验,可以先用网络或是书籍先收集资料,挑出一套觉得适合自己的,若题主初中英语已经很熟练,直接开始高中英语课程也行。

规划阶段,就是依照具体情况来安排自己的学习计划,别人的计划就算很好,也不见得适合自己。例如说其他人的学习计划是照每天两小时来安排,但你每天只有一个小时的空闲时间,照着学习想必会相当吃力,甚至过没几天就想放弃。

这里有个管理学的概念,可以让规划与执行变得更加容易,那就是WBS(Work Breakdown Structure,工作分解结构)。这个理论的原理是把复杂庞大的工作计划,分解为较为简单轻型的任务,逐层往下分割,直到任务可以轻松完成为止。这理论不只在书本学习上可以发挥作用,在其他领域中也具备很好的效果。

计划的分解,只要自觉最末端的任务难度不高即可,无论是层数或是拆分方式都可以随自己喜欢。若不管怎么分割,都找不到可以轻松完成的部份,那多半是缺乏足够的前置知识——就像想学乐器却看不懂任何一种谱——这种情况要检查一下是否在调研阶段有所遗漏,必要时得重新考虑目标。

初中课程,可以先照课本的章节先分割一次,接着把章节中的课文、单词、句型文法……每一块再分开成为末端任务,若觉得数量多了点,可以再把每项一分为二或一分为三。除了读教材外,也可以帮自己安排考试,确认学习成果。

任务划分完毕后,开始考虑你每天可以花多少时间在这个目标,当然花费的时间越多,达成目标的时间就越短,但也要小心给原本的生活节奏带来过大的负担。一开始制定时间计划时,不需要非常精确——因为主客观条件不会一成不变,本来很合适的计划,也许因为你有一阵子频繁加班,可用时间从三小时变成半小时,或是交了(新的)女朋友,讲电话的时间得从学习时间里抠出来……

所以计划并非神圣不可侵犯,它是我们完善目标的工具,而非枷锁,每日任务随时可以变动。除了时间外,还必须安排合适学习的地点与环境、排除可能的干扰等工作——也许你坐在书桌前得把手机调成静音?

执行与追踪阶段,执行阶段该做什么,在调研与规划阶段结束后,你应该已经瞭若指掌,每天该做的事,就是从任务池里按次序挑选任务,决定今天该做的事,可以帮自己订个规则,某一阶的任务完成特定数量后,可以给自己一点小犒赏作为正向激励。

但这一阶段追踪才是精华。
不甘堕落却又不思进取 如何改变不甘于现状而又不思进取的状态?

在你向目标大步迈进时,不管目标为何,都随时可能有来自内部或外部的阻碍。也许是你的惰性、也许是朋友的邀约、也许是刚出生的孩子、也许是你的女朋友……。我的意思不是指你该像个苦行僧一样断情绝欲,除书之外、再无他物,而是必须随时对自己在道路上的里程数有清晰的认知。

这时候,一份每天记录的日志就很重要。内容不需冗长,一天花三五分钟写几个字就行,稍微写一下今天的进度到哪、有没有专心念、没读书是什么原因、打算什么时候弥补,任务的份量会不会过轻或过重……

日志可以让你瞭解自己学习的轨迹、提高学习品质以及对未来充满信心,而更重要的是——能让我们警惕“脱离期”。就像养成好习惯一样,我们离开长期的计划表,不会是在某一天忽然结束。一天、三天、五天……每日计划无法执行的日子越来越多、学习的间隔越来越长,终至完全离开。在这段似断非断的时间我称之为脱离期。

当然,目标管理不是黑社会,真的觉得其他事比原本的目标重要,原本的计划作废也行,但若是无意识的分心,仔细思考觉得划不来,那么每日日志可以作一个有效的提醒。

而这一系列完整的计划,不见得一次只能执行一套,也就是说我们可以有复数的目标——如果时间精力照顾得过来。例如说想创业也想减肥,两者完全可以并行,没道理事业有成后才能减肥;或是体重标准才能创业。

关于目标管理,还有两件事值得一提:

1.别一知半解:在执行计划的过程中,产生疑惑或遇上困难非常自然,而且是好事,如果英文字母一个都不认识,有可能遇上困难吗XD 但每次产生的问题,可以先记下来,但不能永久跳过,得在计划里安排时间解决,一开始可能先看看书或查一下网络,难度太高就找人求教。有时候前面的困难不解决,会在后期意想不到时遇上麻烦,例如说一项语法不懂,若硬背不理解,以后阅读碰到就会产生障碍。

2.协作:若有同好,可以在商议后一起执行同一份计划,若有疑惑也可以互相解决,类似读书会的形式会很有效果。若好友不想学习,让他监督你也未尝不可,让对方能随时读到你的日志,太混电话马上就过来了XD

那么,题主祝你好运!

另外,你的正题结束了,我的正题才开始……

=硬广时间=

关于目标管理的工具,强烈推荐的我们公司的Weavi (),足以涵盖目标管理的所有流程,尤其记事可以添加子记事,不限数量、不限层级,这点和WBS非常契合,再加上强大的协作功能,只要开放权限,陌生用户无须登录亦可参加协作。若脑中已经出现了值得奋战的目标,赶快试试吧!


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