进入春季,又是一年中养生的好季节,春季是为身体进行排毒,调节身体状态的最佳时刻,然而春季会经常的发生春困,如果此时有一杯馨香的茶铭,驱散春困,赶走疲劳,岂不是非常惬意的事情,同时喝茶也是养生的好方法。这些茶饮就不要错过了。
蒲公英茶
蒲公英也是一味常见的中药,对于身体有着很大的好处。又名黄花地丁,据《本草纲目》记载,蒲公英,苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿,改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。
经常的食用蒲公英,对于身体有着莫大的好处,应该注意了解。蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分,同时含有丰富微量元素。其钙含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍,铁的含量为刺梨的4倍,更重要的是其中富含具有很强生理活性硒元素Se。除此,蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,不仅可以帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以与钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常;因此,蒲公英具有十分重要的营养学价值。
玫瑰花茶
玫瑰花消除疲劳感,还能够较为有效的改善体质,温养肝脏。玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并可以消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并可以美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。