千杯不醉 10妙招千杯不醉

   妙招一:吃点牛奶面包

千杯不醉 10妙招千杯不醉

  对于人们来说,空腹喝酒是最大的紧急,因此在喝酒前,大家务必要先喝一杯牛奶,或者吃几片面包,这样就不至于空腹饮酒。要知道空腹喝酒的危害,主要是因为酒精会对胃黏膜产生刺激作用,很伤胃。

  妙招二:多喝点白开水

  喝白酒时要多喝白开水,利于酒精随着喝的水排出体外;喝啤酒时,要勤去厕所;喝烈酒时,则要在酒中加入冰块。

  妙招三:喝酒速度要慢

  酒桌上,不要过快和过猛,应该慢慢的喝酒,给身体足够的时间来分解体内的乙醇。罚酒、一口闷,都是饮酒中不宜喝的酒。

  妙招四:多吃动物肝脏

  喝酒时多吃动物肝脏,因为动物肝脏有利于提高对乙醇的解毒能力。

  妙招五:吃Vb族食物

  Vb族对肝脏也能起到保护作用,因此喝酒前多吃富含Vb族的食物。例如动物肝脏、蛋黄、蔬菜、猪牛羊肉等等。

  妙招六:多食用豆制品

  多吃豆制品在喝酒时也十分有益身体健康。因为豆制品中的卵磷脂成分也能保护肝脏的健康。

  妙招七:不喝碳酸饮料

  碳酸饮料例如可乐和汽水等,饮酒时切记勿喝,它们会加快吸收酒精的速度。

  妙招八:疲倦切勿饮酒

  如果身体感觉到疲倦也别喝酒,疲倦时饮酒对身体的伤害更大。

  妙招九:吃药后别喝酒

  吃药不喝酒,喝酒不吃药,酒精与安眠药、镇静剂以及感冒药这些药物相反应时,很伤害身体。

  妙招十:多吃绿叶蔬菜

  绿叶蔬菜的抗氧化剂与维生素,对肝脏起到了保护作用。因而喝酒的时候,大家要多吃绿叶蔬菜。

  

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