白萝卜炖排骨汤的做法 排骨的做法-炖排骨,排骨汤(3)

  
  13。银耳汤
  原料
  半生熟木瓜500克,银耳20克,排骨400克(斩件)。 姜一片,精盐少许。
  作法
  ①排骨出水过冷河,银耳浸至发大,撕成小朵。
  ②木瓜去皮去核,洗净切厚件。
  ③把适量清水高火6分钟至滚,放下各料及姜片,中火40分钟,下盐调味即可。
  
  14。竹芋排骨汤
  竹芋1000克,芡实50克,排骨500克,蜜枣六只,陈皮一块。 精盐、味精各少许。
  ·作法
  ①竹芋去外壳,洗净,斜刀切厚片待用。
  ②芡实、蜜枣洗净。
  ③排骨斩件,放落滚水中高火3分钟,取出洗净。
  ④陈皮浸软,刮去瓤,洗净。
  ⑤把适量清水高火6分钟至滚,放入全部材料及调料,中火40分钟即可。
  
  15。健脑核桃排骨汤
  材料:排骨一斤、核桃肉三两、茨实二两、陈皮一小块。
  排骨放入锅中并加几片姜飞水,水滚后继续煮个10分钟之后捞起并洗净备用。
  陈皮泡软并去瓢。
  茨实洗净,将所有材料放入砂锅。
  加入六碗水
  大火煲滚转小火慢煲三小时。
  起锅再加盐调味。
  
  16。西瓜排骨汤
  用料:西瓜皮759克,骨120克,盐适量。
  做法:西瓜皮洗净,削去翠衣,切块成丁,排骨洗净,加入水8杯,用大火煮沸后,加入切好的西瓜中果皮,再用小火煮10分钟后,加少许盐调味,即可食用,每日1次。
  主治:暑温、中暑、口舌唇内溃疡。血压高者,可加入白木耳一起煮汤食,亦可作女性面部按摩之材料。
  注意:脾虚、湿困、腹泻、神疲乏力、苔腻者不可服
  
  17。蕃茄排骨汤
  材料:番茄2个、排骨600克,圆白菜1/4个、香菜2棵
  调味料:番茄酱4大匙、盐1茶匙、芡汁4大匙。
  做法:
  1.小排骨洗净,氽烫过去除血水后冲净,另将水10杯烧开,放入排骨先煮烂。
  2.圆白菜洗净,切小块,放入排骨中同煮,最后放入切块的番茄及番茄酱、盐调味。
  3:煮至所有材料熟软微烂时,加入芡汁勾芡,汤汁黏稠时即关火盛出,撒入香菜末即成。
  18。牛蒡排骨汤
  材料 牛蒡1条、排骨半斤。盐、味素各少许。
  作 法
  1.牛蒡削皮洗净,切长方块或滚刀块,排骨洗净川烫去血水。
  2.将(1)料加水,以电饭锅炖煮,或直接煮成汤,调味后即可。
  
  19。蚬肉马铃薯排骨汤
  材料:急冻蚬肉 六两马铃薯 八两番茄 四个排骨 十二两姜 四片葱 二条盐 适量
  做法:
  1 蚬肉解冻后洗干净,烧滚适量水,放入姜二片及葱,把蚬肉飞水,再冲干净。
  2 马铃薯去皮洗干净。
  3 番茄切件去籽后,清洗干净。
  4 洗干净排骨,飞水再冲干净。
  5 烧滚适量水,放入蚬肉、马铃薯、番茄、排骨和姜片,水滚后改慢火煲二小时,下盐调味即成。
  20。猴头菇章排骨汤
  材料:猴头菇约一两,章鱼三两,排骨十二两,莲子一两半,杞子一汤匙,姜片少许
  调味料:盐适量
  做法:
  (1)浸软章鱼,洗净;排骨出水,洗净,沥干,留用。
  (2)猴头菇浸软后,去蒂,用稀盐水滚约十五分钟,取出,洗净,揸干水份,切件,待用。
  (3)杞子冲净;莲子略浸,去芯,冲净,备用。
  (4)将上项各材料,一同放入汤煲内,并注入适量清水,用大火煲至滚,改用中小火,煲至材料月念及汤浓,以适量盐调味,即可盛出,趁热供饮食用。
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白萝卜炖排骨汤的做法 排骨的做法-炖排骨,排骨汤(3)
  

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