爱华网利用业余时间拯救世界 一个 32 岁的有家庭有娃的男人每天将所有业余时间都用来玩魔兽世界，怎么才能拯救？
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我给你来个高级版的，我和我爱人，国外硕博，无娃，两个人都有沉迷游戏的经历。他是DOTA,我就是单机。我觉得游戏跟赌博还是不一样，除了倒卖装备的和职业玩家，一般不能从游戏中获得直接的收入。道理都懂，但就是想进去，一进去就出不来。我们俩在经过了两年左右的磨合之后已经都没有这个问题了。 我现在平均两三年玩一款小游戏，他每个月打一次DOTA还觉得没劲，为什么？心理问题解决了。
游戏并不是问题，真正的问题在现实生活中。
这游戏可以是魔兽，可以是传奇，甚至可以是扫雷，只要不是过日子就行。
我这个姑娘可以是张花李草王草莓，甚至是个老爷们儿也没关系，只要不是牵他逼他过日子的老婆孩子就行。
生活中大部分是非常理性的玩家，每天玩一两个小时，什么也不耽误，仅作休息。现实生活出了问题，没有游戏就会有别的，有赌博，有外遇，有邪教，一切可以逃避现实的都行。这就跟青少年沉迷上网一样，网络本身就是有好有坏，教育出了问题，青少年就需要找别的出口，最方便的，网络、游戏。谴责这些东西比审视和调整自己的生活要容易的多。像我们这种沉迷游戏的人，不管是什么工作什么背景，究其根本是心理问题。这就是为什么爱与宽容还不够用，因为心理问题不能光靠爱与宽容。建议找个好的心理医生，悟性高的可以看看森田正马的书，对于90%的亚洲人心理状况都有帮助。
沉迷游戏的人，真正应该下手去面对和解决的反而并不是他面对游戏的态度，而是他面对生活的态度。生活中一定是出了什么问题，所心才想往别的东西里逃。以自己为例，我当时的问题：学了一个自己极其痛恨的专业，至于为什么会痛恨一个专业然后承受无尽的挫败感，又跟我父母有关，这里不展开。我爱人当时的问题：事业发展上遇到了无法逾越的瓶颈，也不展开了。我至今仍然认为他是个很有能量和干劲的人，但是在当时的情况下就是使出浑身解数也不能改变周围的环境，而且也脱离不出来。他为什么会把自己放在那个环境里？又跟他父母有关。
我们对于现实生活都是无力的，无力改变，也无力逃脱，除了一口饭吃，任何的成就感，哪怕就是一点点的平静都得不到。心理健康的人在无力控制的时候会选择随遇而安、尽已所能，有的时候就是忍耐，然后不停的想办法，甚至就是等待或者放弃。问题是问题，生活是生活，你不能被一个不能解决的问题控制了生活。但是沉迷的人却养成了逃避的习惯，不管遇到什么困难，首先想到的就是逃避并且从逃避中获得补偿。所以转向游戏，可以控制，可以得到，心理得到了补偿。提过的，你一个人的话没人谴责你，但是有家有孩，问题就很大。我们俩从开始处理心理问题，到现在基本不受影响，前后大约五年的时间，中间有反复，而且我们都不属于心理问题很大的人。
这是我提到的第一点：着手去处理心理问题，面对现实生活时的心理问题。不是游戏出了问题，出问题的是你的生活。需要专门的帮助，需要时间，需要耐心。对于心理问题比较大，时间比较长的人（有些人是从幼年和青少年时期就开始了），我也不知道会不会有可能完全康复。
我想提到的第二点：选择。其实改变人心理状况的最直接的方式就是改变他的现实生活状况。有时候，外界压力不那么大了，他自然就没有什么可逃避的，不需要逃避，就不会沉迷。我当时对自己采取的方式就是，放弃、后退。问题太尖锐了，解决不了，那就从根上消灭它。所以，我换了行业，现在做自己最喜欢的工作，当然没有当年那么高的待遇，但是整个人的身心状态都扭转了。游戏碰都不想碰，每天做自己喜欢的事本身就像“玩”一样，就算有困难也是乐在其中。我跟爱人也是这么商量的，健康的精神状态和生活方式比什么都要重要，我与其要一个高薪但心理问题严重的男人，不如要一个普普通通但能过好日子的男人。
最后一点：你只能帮助，不能拯救。千万不要陷入一种婴儿式的自恋中，觉得自己能改变他人，改变世界。我和我爱人当时互相帮助的前提也是，我们都不想再沉迷下去，而且我们在遇到这么大的困难之前也都不是逃避和沉迷的人。只有当事人自己有主观意愿，你才能从旁协助。前提必须是，他也不想这样，但靠他自己他出不来，这时候家人和朋友才能起到作用，而且也是必不可少的。你不能改变一个人，但可以和他共渡难关。
总结：90%以上的中国人都是在病态的家庭和病态的社会环境中长大的，有时候常常是你觉得自己哪里坏了，但又不知道究竟是哪里。你的父母、老师、朋友，那些给你谆谆教诲的人，大多数时候自己都沉浸在深深的痛苦中，可想而知他们教诲的有效程度。残缺的人彼此相遇了，在确定彼此都不是黑洞的情况下，最好互相帮助。凭自己无法脱离的病态观念，也许别人从旁推一把拉一把就能产生效果。
PS: 黑洞：病态程度足以把所有身边的人都拉进去，这种人最好还是寻找专门的精神病医生或者宗教来解决，接近这种人是相当危险的！尤其在你自己也不是很健康的情况下。
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请问答主，明白对方如此的原因之后，身边的爱人能做什么？除了陪伴，理解之外还有没有其他有效又不会引起对方反感的方法呢？交流，交流的关键不是自己说，是让对方说，怎么能让对方说？问问题。不要带着自己的道德判断去问，也不要像做采访一样咄咄逼人，就是基于真正的好奇心去问。每个人都有专属于他的关键问题，一开始可能问不到点上，看看对方对哪些问题有明显的兴趣或者会被哪些问题问住，就相关的方面继续问。有时候对方不知道怎么回答，或者对于坦白没有安全感，可以拿自己的回答来抛砖引玉。
求森田正马的书的名称？看哪一本好？我看的是《神经衰弱和强迫观念的根治法》。有些心理医生不建议患者进行自我分析与治疗，我想可能有其道理。但在森田正马的前言里，他提到：“首先，患者本人只要自学此书就能治愈，或形成自我治疗的机缘。” 不做广告，请大家自己看完整的前言再判断。
关于黑洞，请大家先看一下的回复。
绝大部分的人没有相关的知识和能力去辨别，一个人出现异样的时候，何种属于你说的可以互助的类型，何种是你说的黑洞，带有恐慌、排斥和含糊的描述，会引发人们对存在心理困扰的人集体的排斥。就像社会上一贯做得那样，对精神类疾病患者的排斥和污名化相当严重，阻碍了很多原本问题出得不大的人获取帮助和支持的机会，患者的治疗和治疗后重归社会的机会。
其实我用黑洞这个词并不是想用来形容某些人，而是想形容有些人给我的感受，谁知道呢，也许我在别人的眼里也是个黑洞。为求正确，不再使用黑洞这个词。仅仅谈点经验。
我曾经交过心理扭曲的朋友，可能就是所谓的“有毒朋友”，我也不觉得这是个完全的贬义词。有的毒朋友有特别的三观，虽然可能“负能量”满满，看法却很有创见，能够为我们提供特别的思路，我是容易被这种毒朋友吸引的。但是另一种毒朋友，却是为了从对我的打击和骚扰中获得能量。大家应该挺熟悉，有些“朋友”总是利用你为自己获取利益，我说的第二种毒朋友就是利用我为自己获取精神能量。举个简单的例子，就是把你打击批评一顿自己感觉特别好。我这个毒朋友是以弱者姿态出现的，生活事业一团糟，我可能也是想从帮助他的过程中自我感觉良好吧（唉！），结果在相处的过程中，他就总有意无意的打击我，而且打击完了因为觉得自己比我强就精神舒畅。而且，我发现他不光这么对我，而是这么对身边的每一个人（当众羞辱自己的家人）。他没有朋友，还总向我抱怨别人对自己不好……我刚开始也是信了，后来慢慢的就明白了。在跟这个人相处的时候，我发现他有个典型特征，每次跟他的对话都是在聊他怎么怎么，他对你的事一点都不感兴趣而且连一分钟的时间都不愿意付出。这个人还有另一个特点，就是他打击我的那些事（发生在我身上的事），一转脸要是发生在他身上就成了真正的好事了。也就是说，他没有坚定的价值观（与第一类毒朋友不同，他们要是觉得什么不好，那么不管是自己还是别人，一概都是不好的），他的打击不是价值观的反应，而是为了实现“我比你强”的心理需要。那段时间，在他的打击之中，我的心理也有点不正常了（想想看，在好几年的时间里经常被人说得一文不值）。我相信他也不是故意这么做的，只是养成了这种获取能量的习惯了，已经融入秉性了。
这位毒朋友只是一个例子，我就想说明一个问题，我救不了他，而且不光救不了，我还把自己也搭进去了。最后，我只能远离他，让他去找他的下一个牺牲品。 1/3 1 2 3 下一页 尾页
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