女性补肾食疗方 7款气虚食疗方让你远离气虚

   你是否感觉到自己呼吸急促、四肢乏力、脸色苍白,一动就会流汗,那你可能是气虚了。气虚的女性应该如何调理呢?下面7款气虚食疗方,你不可错过!

爱华食疗养生配图

  气虚食疗:四神汤

  将莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤。这款汤适合气虚女性饮用,有补气功效。

  气虚食疗:黄芪糯米茶

  首先,把糯米,黑芝麻分别去杂洗净沥干水分,同放锅内炒香,磨成细粉。接着,将黄芪去杂洗净,加水适量,煎煮20分钟过滤取汁,加入适量的糯米、黑芝麻及红糖拌匀。

  黄芪补气,这款饮食同样是气虚女性不错的调理食疗。

  气虚食疗:香菇泥鳅粥

  对于气虚及胃肠功能差的人来说,香菇泥鳅粥极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥,不但味道佳,且营养价值高。

  气虚食疗:山药苡仁茶

女性补肾食疗方 7款气虚食疗方让你远离气虚

  淮山药、薏苡仁各9克,水煎代茶饮用。山药苡仁茶可使人中气足、精神好、脸色佳。

  气虚食疗:黄芪人参茶

  首先, 把黄芪、人参分别去杂洗净,一起放入锅中,加适量水,旺火烧开,文火煎煮20分钟,过滤取汁,加入冰糖溶化。

  黄芪和人参均属补气良药,而黄芪人参茶当然是补气较好食疗。

  气虚食疗:参芪淮山乌鸡汤

  首先把人参、黄芪、淮山都倒入清水中清洗,洗净后全部塞进乌鸡的肚子里,然后把乌鸡放进一个砂锅,加入适量盐,再加入清水,用大火蒸三到四个小时即可。

  黄芪、人参都有着补气的功效,淮山有益肾气,健脾胃的功效。

  气虚食疗:山药红枣羹

  首先,把山药红枣洗净,一起放入盆中,加适量的水,隔水旺火烧开,文火蒸30分钟,加入蜂蜜调匀就可以了。

  山药益肾气,红枣补中益气、养血安神,山药红枣羹也是补气不错的一款饮食。

  注:更多精彩文章请关注爱华养生知识栏目,爱华生活群:224974371欢迎你的加入

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8130671/933528125.html

更多阅读

女性补肾食疗方 食疗祛斑 5款食疗方还你健康美肌

每个人都希望自己的皮肤光滑透亮,可总是有那么些斑点出来捣乱,让我们脸上出现瑕疵。我相信脸上有斑的亲肯定很苦恼,今天就为大家介绍用食疗的方法祛斑,一起来看看吧。食疗祛斑一、猪肾消斑粥材料:猪肾1对,苡仁50克,山药100克,大米200克,食

女性补肾食疗方 怎样通过食疗补肾

肾虚不代表肾亏或肾病,但是肾虚肯定会影响到性功能和身体的状态,俗话说药补不如食补,一起看看男人的肾虚食疗方有哪些吧。怎样通过食疗补肾――步骤/方法怎样通过食疗补肾 1、枸杞猪腰粥  枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),

女性补肾食疗方 7款气虚食疗方让你远离气虚

   你是否感觉到自己呼吸急促、四肢乏力、脸色苍白,一动就会流汗,那你可能是气虚了。气虚的女性应该如何调理呢?下面7款气虚食疗方,你不可错过!爱华食疗养生配图  气虚食疗:四神汤  将莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成

女性补肾食疗方 食疗补肾推荐几款养生方

  肾有藏精的功能,主发育、生殖,有调节新陈代谢、内分泌的作用。因此,肾在人体中的作用不可小视。食疗补肾,也要针对肾具体情况,今天爱华阅读小编把食疗补肾分为食疗补肾阳虚和肾阴虚两个方面。  肾阳虚之食疗法。肾阳虚表明阳气不

声明:《女性补肾食疗方 7款气虚食疗方让你远离气虚》为网友雲外圊廬分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除