发布时间:2022年04月15日 03:56:31分享人:执手不忆殇来源:互联网7
戒烟必备攻略
![准爸爸备孕 准爸爸怎样备孕_备孕期准爸爸注意些什么(2)](http://img.aihuau.com/images/c/01233004/2301043001233965929829.jpg)
①什么时候开始戒烟好
由于精子全部更新一次需要三个月,所以在三个月内抽烟都会对精子造成影响。为了安全着想,一般建议至少要提前3~6个月进行戒烟,这样才可以把体内的毒素基本排清。
②犯烟瘾怎么办
要戒烟,首先要解决的还是心理问题。试想一下生畸形宝宝的后果,应该可以让准爸爸们放弃对烟的所有幻想。在真正开始这场戒烟大战之前,一定要将自己的戒烟计划告知给身边的亲朋好友,方便大家监督你。在众人的督促之下,相信准爸爸也不想被自己打脸。另外,如果烟瘾特别厉害,可以尝试一下用口香糖或者其他兴趣来替代。
备孕是两个人的事情,准爸爸们不要让准妈妈孤身奋战哦~为了健康的下一代,答应我,把烟戒了,好吗?
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