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谢邀。心里翻江倒海，这个词儿用得好。这种情况下，静下心来是最难的。换了是我，我就抄书。即便不能全抄，也要把书中最重要的内容抄下来。对于心浮气躁，抄书总是一个难得的法门，甚至是唯一的法门。起初是机械的抄，至少这是一个具体的努力行动，是有效的行动。免得翻江倒海，浪费时光，顺便留下无尽的空虚。抄着抄着，就会自然的动脑子，开始进入所学内容，开始思考。然后边思考，边抄写，顺便做笔记，记录下自己的想法和问题。然后开始做题。起初是简单的，然后，不断挑战难度。逐渐逐渐，把所学变成了打怪升级的游戏。不断制定目标，不断挑战目标。各种心魔，都可以通过这种方式战胜。虽然不是唯一的方法，但是有效，甚至是高效。效果可以检验。
上面仅仅是第一步，只谈了学习方面的事情。别小看抄书，世界上的许多大家都是抄书炒出来的。三国时代赤壁大战给曹操献诈降书的阚泽的学问和智慧，起初就是抄书抄出来的。亚洲第一个获得菲尔兹数学奖的小平邦彦，起初看大师的著作看不懂，也是抄书超懂得。20世纪最伟大的教育家蒙台梭利，深入研究儿童教育，抄书成了她思想发展的转折点。
下面谈课程学习以外的事情。
第二，锻炼身体。
就从最简单的跑步或者俯卧撑做起。年轻人精力旺盛，无处发泄，胡思乱想，各种焦虑，犹豫，都可以通过运动理顺。人是动物。动就是人的本质之一，也许是最重要的本质。人的动，无非两种，一种是心动，一种是身体的动。心动，无论是思维，还是感情，都非常的复杂。让思维有序化是一生的主题。而身动，相比而言，要简单的多，却被绝大多数人忽略了。实际上绝大多数的心理问题、生活问题，都是运动不足造成的。当一个人经历不足，精神萎靡不振或者过于亢奋的时候，一系列的失误产生了，一系列的悲剧诞生了。就一个人能感知道的而言。精神不振，情绪不好的时候，对人对事物的观点或者偏于悲观，或者偏于极端，无论哪种情况都是不利的。如果遇到了人生中的关键的人或者关键的节点，那么重大错误就会发生，起初是不起眼的小小判断和选择，后面会不断放大，变成长久的遗憾。所以，运动吧，不管你处于何种人生阶段。
第三步，多读书。
你说看了许多书。我当然不知道你看了多少书。没人知道许多是多少。根据我的人生阅历判断，凡是30岁以前的人说自己看了许多书。他日后必定会后悔。99%的人读书太少，不是少，是太少。别人犯过的错误，你重蹈覆辙。原本是花些时间读书就能避免的人生大错，你却要付出惨痛的多的代价。别人经过检验的行之有效的方法，你却不知道，在自己的思维和生活小天地里不停的兜圈子。十年之后，你发现，妈的，原来事情如此简单。一句感慨，却是十年。
第四，兼职和更多的工作经验。
人最终要走向社会，对于不想做科研的，以研究为生的人，越早踏入社会越好。社会才是人生中最大的大学。虽然有无数的大坑等着你，但也有无数宝贵的人生财富在等着你。另外很重要的一点是，赚钱。有人说，“人生99%的问题都能通过钱来解决”。无论你同不同意，这都是一个值得思考的命题。至少先自己能养活自己。你要尽快品尝到这种自食其力的滋味。它不是一句话可以形容的。当做到这一点之后，你立即要做的第二件事儿就是，用你赚的钱，帮助你最应该帮助的人。当然，像父母兄弟姐妹，用帮助这个词儿就不恰当了。换个说法就是，用你转来的钱支持你最爱的人和最爱你的人。早晚有一天你会发现，支持他们就是支持你的生命。到时候，你又会体验到一种不同的、难以形容的人生感觉。那感觉因人而异。即便你的感觉不强烈，至少，不会出现那么一天，你为没有及时支持他们，而感到遗憾。
第五，认识更多的人。
每个人都是一个世界，每个人都能帮你打开看世界的新角度，都能带给你更多的维度、甚至深度。在人生中的某个阶段，可能就是因为你少了一个维度，少了一个角度，而陷入困境。相反，在某些时刻，正因为你多了一个视角，而摆脱困境。
当人，每个人都会给你带来新的机会。要说是什么机会？答案是所有。因为对于社会来说。人就是一切。
第六，认识自己。
当你在上面的各个环节有所突破的时候，你的人生稳定了下来，开始有了一点儿余暇，也具有了思考人生的思维能力。那么，问问自己，你是如何走到今天的？世上没有天上掉馅饼的事情。你所有的失误、错误、遗憾，都是有原因的。你所有成就、成功、幸运，也都是又原因的。你要去找到这背后的法则和逻辑。当找不出来的时候。你要尝试回忆人生中那些重要的片段，无论是你喜欢的，或者是不喜欢的。然后把这些片段连起来。这些片段连起来的时候，你的人生会更完整。为社么用完整这个词儿？因为大部分人的人生都是破碎的，虽然看起来头脑清醒，甚至精明，但实际上糊涂的不得了。世界上的明白人并不多。做个明白人的好处，只有明白人才能知道。
第七，爱你所爱。
你如果遇到很喜欢的人，就勇敢去追。追这个词儿不恰当，太俗了。虽然意思是清楚的。你心理要明白，由于各种难以控制的因素，你们可能在一起，也可能不会。在很大的概率上不会。就像相遇本身就是小概率事件一样。所以，要珍惜。珍惜的方法太多了。最根本的是不后悔。两件比较正常的事情可以让后悔度大大降低。首先，力所能及的帮助她。这并不容易，因为，了解一个人真正需要什么，是非常困难的。其次，坦诚相待。分享人生的故事。人生故事是少数几种最宝贵的人生财富之一。即便最后不能在一起，至少彼此都给对方留下了最宝贵的人生财富。它的价值和意义会随着岁月的更替，越来越重。
以上用“你”这个称谓，并非居高临下的教训你。因为哪里是“高地”，我并不十分确定。
这个“你”，就当是大学时代的我吧。共勉！希望对你有用。
