爱华网我也不知道当时为什么那么没心少肺，五天前我开始醒悟，于是非常痛苦，一直调节心理都不好受，感觉自己浪费了时光，甚至前途都玩没了
于是妈妈也开导我，这两天好一点了，尤其昨天看了你的帖子，又有点积极了
但是我还是非常痛苦，所以希望你能帮帮我
我的问题首先是自己对未来没有信心，没有希望 然后我的高中是全省顶尖的，但是坐落与省会旁边的一个县，经济和环境非常不好，不知是不是因为这个，我很惧怕上学，我初中从没有害怕过，现在我在家一想到上学心理就会立刻灰暗起来，有一种恐惧感
而且最近我的情绪，准时点说是心态不能保持长久，早上一起来就感觉消极，没有希望，上午调节，又积极想学习了，下午黄昏时有对未来没有希望了，晚上学习一会又有点希望了，这种患得患失的感觉非常煎熬，我在想，即使是悲观也长久一点啊！好不容易调节好情绪过一会又悲观了，所以想请你帮帮我解决问题，让我的心态积极并且能长久，我现在真的是非常痛苦
为了不让妈妈担心，我在她面前，不管真实还是假装都尽量积极，但我内心真的非常痛苦，我完全不知道假如上学后我更会怎么样
另外我自己高一一年都感觉没全力学，现在对学业也是充满悲观
我是99年的，跟你差不多大，我觉得你能帮我，非常期待你的回复：
答：首先我以一个听者的角度，以一个局外人的身份，有几点问题想询问你真实的答案，请让我们共同努力，帮我消除疑虑，帮你拨云见日：1.在看帖子时你感觉主要有哪几点使你提高了对生活学习的积极性和乐观度？2.你每天去上学，第一个感受到的「负能量」通常是？3.你每天学习主要的情感动机是什么，对当前的应付，或是对未来的害怕？4.你觉得在高中上学相较与在初中上学，有哪些主要的反差。（请务必仔细回答）
网友：第一个问题，说先我初中吧，我初中曾经非常努力过，结果遇到了瓶颈，于是我学会了放松下来，坦然面对，所以成绩又上了一个档次，当我读你的帖子我感到了相似的豁达，于是我有一点找到了原来的状态，不过几个小时之后我又悲观了，我发现貌似找回的状态是假象
2 负能量通常是对未来没有信心，对以前一年没有努力的极度悔恨，甚至想穿越回去，还有感觉高中生活无聊，没有盼头，一想到要去那样一个很不好的设备环境学习我就悲观，最后就是有点在意别人的看法，有点表演
3 高一我几乎没有情感动力，每天都比较痛苦，灰暗，就按着学校的时间走，没有了梦想，没有了目标
4 我不知道是不是地域的问题，高中老师的讲课方式总是让我听不懂，只有课下自己悟，另外高中让我感觉不到丝毫的自由感，我个人非常讨厌被束缚的感觉，最重要的一点，那里的思想是拼命学习，考一个好大学，而对个人的综合素质或者性格情绪之类的几乎不关心
另外，即使我就这样迷迷糊糊的过三年，混一个本一或者211是没问题的，但我有事就是失去了希望，最大问题就是我情绪太多变了，刚积极了一会，又突然悲观了
答：从你的描述中，我也似乎也感觉到了自己的影子，所以我也稍稍分享一个我的例子作为参考：我是96年生的，今年19，天秤，差一点就是处女座，也许是完美主义吧，写的帖子看似漏洞百出，但其实不难看出我严谨的编排用心，心里流露的想法通常就会囊括在内容中。其实从小写作业就是力求完美，不计算劳动力成本和支出时间比例，让人母亲既头疼且无奈，数学小学5年级开始就很差，加上众病缠身，所以到中学后就果断放弃了理科，从此便不再惦记这们功课，这里解释一下上面提到的「不计算劳动力成本和支出时间比例」说的正是我曾对待学习的态度，就是从不顾及身体情况和正常作息，全身心地投入到做题和解题中去的状态。对能驾驭的作业拼命地苛求完美，精益求精，而对解不出的题目，歇斯底里，茶饭不思。似乎将健康生活置之于度外，不但不会劳逸结合反而愈加偏执，爱钻牛角尖是一大特点，所谓的智商和情商这两样东西我曾低到过不可理喻的程度。现在回想起当初...，简直是走火入魔啊。实在不失为一种不理智之举。我认为这即是被应试教育所调教出的另一种极端，而在我身上得到了充分的体现，作为一个曾自尊心极强的孩子，在这样的教育背景下，扭曲了本该自强不息的心态，演变为了不正常的虚荣，忽视了自己本就不乐观的身体状况，不值。
以上就是我曾经的一个极端一点的例子，你看完了有什么想法和感受不妨随意说说，有什么问题也可以提出来。
网友：你这段我在帖子里读过，你当时是过分执拗的学习，从不顾虑什么，其实我很想像你那时一样，无名的付出，傻傻的努力，但是我自己不知道是不是早熟还是向往自由，我学习时总想找一些希望，让我觉得我现在做的是有希望有盼头的，而到了高中，我好像找不到自己的理想了，整天就是忧伤，本该按部就班的走自己的学习计划，但是自己经常失去动力，老是问，我为什么干这些？于是，我的学习就非常被动，不情愿。
答：你在乎别人给予你的评价与肯定吗？你的希望是否在高中的氛围中逐渐消失，你的理想逐步淡化，在等待这个不知是否存在的答案的无奈中迷失。你可曾希望一个真理来引导你，直视一切的根源。你觉得我的描述是否有些许符合你目前的情况呢？
高中学习频率和你目前意识形态的不同步导致了你的行为间歇停滞，时而也会转变为暂时的迷茫疑惑，但这不见得是一件坏事，你应该把握好每一个不自然的或违背内心的时刻，正如现在，把它们尽量地收集或记录下来，可以代入负面情感，但不要成为一种习惯，流露到现实生活中，时间长了，势必会让你的精神世界充满了矛盾，坍塌崩溃，让你所发自肺腑的倾诉付之东流，恶性循环。
网友：没错，我非常希望能有一个信念可以让我淡看一切繁杂，让我保持自我，可我该怎么办啊？我是一个纯理科生，不太会调节自己。
答：那就先从走出树立起一个人格信仰， 相信自然理想的一小步开始吧，三观的培养还要慢慢来，毕竟不是一蹴而就的事，日久天长，清醒在当下，才是最好的自己，不要总是走在自己臆想中的聚光灯下，我们不是别人眼里的模特，做自己的姿态，让别人去说吧。
网友：主要是我不知道我的信念在哪，不知道自己以后的路，这也是我焦虑消极的原因。
答：「主要是我不知道我的信念在哪，不知道自己以后的路，这也是我焦虑消极的原因」这段话也是我经常陷入消极的一个主要原因，如果可以有多种答案，那便是这样的吧：小学的时候，我用过分执拗的蛮干忘记了消极，中学的时候，我和死党志趣相投的时光驱散了消极，就连家庭和学习带来的双重焦虑都无法动摇我的快乐，高中的时候，我用努力找寻得来的知交，在兴趣爱好相互交流的帮助下，曾一度化解了极度自卑的心理所带来的种种压力，现在的我虽然早已辍学，是什么令我守持正念，不与江湖险恶之辈同流合污，不惹事生非，自甘堕落，是经历，还是对生命更多的理解和敬畏？我的答案也许就是你的答案，共勉。网友：我会思考一下你的话，非常感谢你，还有最后一个问题，如何根治我情绪多变的毛病？答：分享彼得.伊里奇.柴可夫斯基/Charles Dutoit/Orchestre Symphonique de Montréal的单曲《Pyotr Ilyich Tchaikovsky: The Nutcracker, Op.71, Act 2 - No. 12c Character Dances: Tea (Chinese Dance)》 (@网易云音乐)，送你一首曲子，治好了我心底多年的死气沉沉，希望能帮到你吧。
