爱华网2015.2.22上午看到了edmond写的答案，至今使用已快一年。我觉得已经没法再用“亲测有效”、“非常好”之类的来评价这个方法了，因为这套理论就如同作者所说
当晚就试了一下，然后我想，这次不会有差错了。未来的高三一年，一切都在掌握之中了。在这一年，我几乎体验了人生开挂的感觉，是的，那个方法就是外挂。
非常感谢edmond同学送来的外挂，我觉得自己已经颓废到谷底可以开始反弹了。
答题背景：答主升学、分班后四次高进低出（即刚开始时一般在前十，等到毕业时就退到了中下游）也就是说不管别人怎样，我是一直在退步。目前在大学里专业前10%，尚未出现退步。已从土木专业转到CS，并利用此方法快速的补上了拉下的离散数学、数电等学科。
首先根据原答案逐条来谈谈我的做法
人心中信仰和对未知的恐惧的本能会自动掌握司法权。
道理很简单，你用赌咒发誓的方式允诺打游戏就死，这会是一个极重的砝码。其原理和很多中国人怕的“一语成谶”是相通的。这个方法所用的所有惩罚都是被动，且未知的，直接立法“死”比“被车撞死”更有威慑力，因为前者更有不确定性。
但这个司法权仅仅作为威慑，通过合理的运作，它将像核威慑平衡中的核弹，黑暗森林威慑中的广播天线一样，其目的和最大的成功就是起到威慑作用，而永远不可能，也不可以被使用
可能“死”这个赌咒发誓大家比较难以接受，我目前用的赌咒是
“如果xxx,就永远考不了第一/无法保研/考试挂科”
这是一个相对弱化的版本，但本质还是利用了答案所说的“一语成谶”原理即人们对未知的恐惧。打个比方，我们最害怕的是什么？不就是努力但还是失败么，我真的非常努力的学习/工作但是还是达不到学霸水平/考试还是挂科/没法晋升/提薪。这也是我们最沮丧最痛苦的一类事情，我再怎么努力可能因为老师给平时分少/登分时看错/判卷时判错等种种不可控因素的干扰导致自己挂科。在赌咒誓言中这里的不可控因素一定要是客观的，错误的例子是 “如果xxx，我考试时会因为肚子疼/最后一道大题不会做而挂科”。这种因为自我而导致的不可控会给自己一个心理暗示，可能考试时本来会做的结果不会了，本来身体没事结果拉肚子了。同时不可控因素也不要限制在过程中，否则会影响发挥，应该限制在努力后等结果这个听天由命的过程中。其实答主很早之前用过一个更变态的誓言。。。。“誓不为人”O(∩_∩)O哈哈哈~
你的理智会掌握立法权。
只要在安全期立法，你就可以任意给自己制定规则，而且这个规则必然来自理智。立法的结果是，由于司法权的保证，我在任何场合任何时刻都没有违反它的一丝可能，你保证了你和这个方法的绝对安全。换句话说，我root了自己，完全掌握了自己的最高控制权。不仅如此，这个方法还拥有无限的自由度，能实现类似编程的自控，可以任意管理模组，兼容任何其他方法，比如番茄工作法就可以作为一个组件插入进去。你还可以每天更新升级，debug。
从此，让理智给自己编程这里完全是按edmond所说的做的，但是提示大家一次立法不要太多，不要渴望一次就改掉所有毛病！！！当我们发现自己有拖延症导致一事无成的时候都是很沮丧的，所以看到一个方法就希望马上能改变自己。但是往往又因为对自己要求太高做不到没有改变，结果只能抱怨方法不好不适合自己。我理解大家“久病成疾”渴望一场暴雨洗刷掉自己一切的毛病，但路是一步步走的，要接受不完美的自己接受自己的普通与堕落，每天改变一点点就足以。推荐大家首先找到拖延的触机，然后立法禁止它。比如“躺床上后却拿起手机”、“拿出课本准备的学习的时候又掏出了手机”、“题没写出来，拿起笔转笔一节课”、“一直在整理头发”，如此等等，这些触机引发我们开始拖延。针对这种情况我们需要立法的就是“上床时禁止携带手机或者带上床时手机必须关机”、“进教室前手机必须放到书包里且不能拿出来看”。 我平时会把自己的拖延套路都记下来，逐一立法攻破。
现实中的自我掌握行政权。我发现当我们需要克服拖延的时候往往是要进入学习/工作状态的时候，反而我们正在学习/工作时不会产生拖延。不知道大家有没有类似的经历，当我们无法工作学习时却心急万分决的分分钟觉的在被耽误寝食难安。但是当我们坐在了桌前反而压力全无，悠然的刷起了手机。解决办法就是立刻马上，当我走进教学楼心急的想要学习时就直接坐椅子上拿出课本开始学习不要有其他多余动作。多余动作包括“把书包放椅子上先去接杯水再回来学习”、“洗脸上厕所后再开始学习”，如果必须的这些准备活动应该在你出发前就做好。这样子做的目的就是缩短进入状态的时间，趁着想学习的动力还在赶紧进入学习状态。之前看过一个答案说在学习前要有仪式感，对我来我就会“先去洗洗脸精神一下再回来学习”，“先听首激昂的音乐振奋一下自己再开始学习”，“先把edmond的答案再看一遍激励一下自己再开始学习”，这样子准备工作越来越多。当你做的差不多打算学习时却发现已经到饭点可以收拾走人了，结果又是什么都没干。所以重点就是立刻马上，一定要缩短进入状态的时间，最好就是像我一样什么都不干直接坐下学习，但我会把接水顺便溜一圈当做学习任务完成后的奖励。
下面谈谈奖励，这点是我自己添加的插件，在edmond的原答案没有提到。其实想想为什么我们会拖延呢，因为我们对自己太好了，好的近似于一种纵欲。“我不想学习我想玩手机，好，那我们先不学习了开始玩吧”，“做PPT好麻烦啊我想追剧，好，这么多想看的先看哪一个呢”，正是因为我们对自己太好了想干什么立刻满足自己所以才导致了本该做的事情被拖延。所以我们要“禁欲”，把自己认为理所当然事情的当做完成任务后的奖励再补偿给自己。比如到食堂了想吃麻辣香锅，于是问自己“你凭什么吃呢，上午碌碌无为什么都没干，滚去吃土”，路过超市想吃辣条又问自己“什么都没干还想吃辣条，滚去学习”。然后下午学习的时候就会把吃辣条或者香锅设置为任务完成的奖励，但是一次只能奖励一个，比如辣条我就是第二天完成任务后才吃的o(≧v≦)o并且奖励不能是触发旧有触机，比如不能是奖励刷。这种类似打怪掉装备，努力后立刻兑现的方式配合自己设定的“法案”形成了一种良性循环。“法案”隔离诱惑，奖励引领前行，从此出任CEO迎娶百富走上人生巅峰。
第三条：建立“无意不罪”原则：只有当违法行为发生时，心里明确自己正在违法却还要坚持违法的，才执行惩罚。//这就是“上保险”，最关键的条例，没有之一。把司法权收归于自己的判断，给自己以安全感的同时保证了公正，因为自己是不可能欺骗自己的
第四条：建立“立法不涉现”原则：所有的立法及更改，如果能使某种被限制的行为更容易得到法律允许，则在本次安全期后才有效。//拒绝以权谋私完全按照edmond说的，保障整个体系不被破坏
而不适用的情况有另一种惩罚来管控，我叫它”Analyze Strike“，即自动分析自己从违法行为中获得了多少主观快乐，再乘以一定的系数来惩罚。比如”Analyze Strike 500%“就是将违法行为中获得的主观快乐乘五倍后惩罚在自己身上。
这条至今不太会用，希望 能举例解释一下(=^^=)
我把Analyze Strike当做一种不可控因素的惩罚，比如出来忘带手机、雨伞、校园卡。。。然而答主法案和奖励比较完善这个也一直没用过，还是希望edmond可以现身说法一下。
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下面谈谈自己感触（BGM ）
可能自己INFP与edmond同学INTP相近的缘故，看到他的答案感到非常的震惊因为剧情太像了，连妹子都一样是从初中开始的。但是edmond同学能在高考前成功悟道再涅槃重生，而我除了收到一句“Did you know I used to have a crush on you back in junior high?”（给解释一下这句话的核心crush------ a strong feeling of love ,that usually does not last very long, that a young person has for sb older 哎，她英语真好 ）就一无所获，18年一事无成，连主业学习都没有搞好，一个彻底废物。高考后看着小学、初中、高中同学各种状元层出不穷
夜深忽梦少年事，梦啼妆泪红阑干
一切的后果都是你咎由自取
我总是输在自控上
我有目标有方向，我知道自己哪薄弱哪里需要补，我制定了学习计划我一直坐在桌前，但是我就是学不下去。初中时就很讨厌写数学作业，每次把作业一摊就开始看历史书、地理书、历史地图册、地理地图册，直到没有什么新意就开始看姐姐的高中历史书，仍印象深刻的一句话就是“英法元气大伤”。学会了逃避痛苦开始拖延的我初一时作业就经常写到三点半，但是也算以此为代价点亮了历史地理看一遍书就记住八九十的技能树。然而脑抽的我在文理分科时又以自己“太过感性，欠缺逻辑思维能力”为由拒绝了父亲让我选文科的建议。面对越来越靠后的排名，徘徊在及格线的分数，不同于edmond同学的打游戏，我开始沉迷在自己的世界里无法自拔，追忆过去，幻想未来，从此万劫不复再无辉煌。在追忆里邂逅，曾经是那么美好。上学路上总能碰见踩铃进班的她，，还能一起讨论问题，陪我打游戏，畅谈到深夜。后悔之路，那些个冻结的过去。如果当初再努力一点就能和她一个班了，上次她感叹邻班好强都已经哭了我也没能安慰几句那就写几句鸡汤送给她吧。沉迷在过去中的人注定是无法向前的，回忆太多，一想起来就没完。加上后悔给了自己root的权限，如果当时那样呢，再这样呢。跳跃在不同世界线上，没有一条是自己满意的。记忆实在是一个巨大的迷宫，走进去了就没能出来过。那么未来呢？明天会不会还能碰见她，想一飞冲天，想上清北，想当优秀毕业生，想和她一起。你就想吧，你现在这样也只能想想了。我可以沉迷于过去，可以醉心于未来无数种可能，但就是不能活在当下，不能通过自己的努力塑造一个真实的未来。知道要怎么拯救自己，知道要怎么做但就是无动于衷，看着自己一点点的毁灭，不是一个废人还是什么呢。
小学时受到刺激决心好好学习时曾用过类似的赌咒，就是上文提到的“誓不为人”。然而慢慢的发现能激起我学习劲头的刺激越来越少，并且畏惧于“不为人”的赌咒宁可堕落也不再使用。所以你也不要再羡慕同学大城市、985，你只配在这穷山恶水苟延残喘要么凤凰涅槃要么终此沉沦
不在沉默中爆发就在沉默中灭亡
春节后一声炮响，送来了edmond同学的全套理论。震惊于故事相近的同时也惊奇的发现完全兼容整套体系，原来我还是可以抢救一下的啊。再次感谢edmond同学 ，一定要去广州拜会一下。
送给那些还在被拖延症困扰的知友
改变真的很重要，前期机会多越早的改变对后期影响越大。类似我初中同学进班倒数毕业前五高中保送这样的例子太多，即使高中时身边逆袭的同学也都考上了985。所以不要再拖下去，尽快摆脱这种现状。
拖延真的很耽误事，我以为战胜了拖延就拥有的一切，然而发现自己才踏入新世界的大门。当你有能力把该做的事情做完时才拥有的和其他人同台竞争的机会，才刚站到了起跑线上。你之前连自己想做的应该做的都做不好，拖拖拖，就是一个残废只配在场外爬会歇会。但站到跑道上满心欢喜的你却猛然发现自己只不过刚刚学会了人家初中时就掌握的技能，此刻早已拉你半个地球。不仅如此你还发现自己除了能开始跑以外什么样的跑鞋适合自己，怎么才是正确的跑姿，配速多少，往哪里跑，跑多远一无所知。这就是我的处境，只不过刚学会埋头拉车。你情商不高要补情商，你不知道哪应该是自己努力的方向，你还要全面的认识自己，而这一切都是已坚持为基础的。一直非常佩服我们国家，从积贫积弱到经济总量世界第二，韬光养晦似乎只有这三步：制订正确的方略，稳步推行，实现目标，如此反复。我们的载人飞船一艘艘的往天上发，对于我们普通人来讲实现三步走战略似乎只是时间问题。但订计划谁不会呢，印度说要研发四代机然而飞机天天往下掉啊，决心要拥有200艘军舰然而新的军舰图纸还没画好旧的都快沉完了，为什么只有中国跟开挂了一样想干什么都能实现。我们太忽视了埋头科研的那个环节了，从来报道都是立项确定目标，项目成功实现独立自主。但是没人关注的中间环节才是最重要的，无数早已克服拖延的精英日复一日稳步执行着自己的计划，无数个人、团队的任务集合起来才推动了整个国家的目标得以实现。当上至古稀的院士，下至年轻的80后为国家的富强，民族的复兴努力而坐冷板凳时，我们这些个朝气蓬勃、充满活力、阳光、积极向上、开朗乐观的年轻人却整日纠结于要不要刷会朋友圈，是起来学习还是再睡会。。。
共勉
