预防感冒的食物 多吃红色食物可防感冒

预防感冒的食物 多吃红色食物可防感冒

    冬季寒潮来袭,万物收藏,人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态,易患感冒。专家表示,吃红色食品可扶正祛邪,增强免疫力,预防得病。而蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中,富含 -胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。

  

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