爱华网比如对我解决生活中的上瘾问题极有帮助，忍不住做了笔记：
我们对于上瘾的传统观点是错误的！
以最极端的毒瘾为例，我们一直认为，毒瘾是海洛因里的化学成分让身体产生依赖性，但医学药品“二乙酰吗啡”（diamorpjine）比海洛因纯度更高，但很少有患者上瘾！是什么让人真正上瘾？温哥华著名心理学家Bruce Alexander进行了两个实验：
实验1：将一只老鼠关在笼子里，里面放两杯水，一杯含有海洛因，一杯没有，老鼠总会喜欢海洛因，并很快食用过量，杀死自己，这个实验很容易佐证20世纪对毒品的解释，真是如此吗？
实验2：研究人员建造一个“老鼠公园”，里面放了较多老鼠，以及各种老鼠喜欢的东西，仍放进去两杯水，发生了一件很有意思的事情，老鼠们并不喜欢有毒品的水，更不会饮用过量。
第2个实验是对传统误区的一个最有力回击，它表明健康的、开放式的生存环境能根除毒瘾！美国20世纪70年代的对越战争能有效证实这一点，越战期间，约20%的军人吸毒，但越战结束后，美国官方机构“The Archives of General Psychiatey”做了一个非常详细的长期跟踪调查，发现士兵们并没有强制戒毒，但95%以上的人在重归社会后，毒瘾自然而然就停止了。
动物实验和美军例子有力反驳了传统对毒品的误区，即“化学成分依赖论”，所以上瘾肯定有其他原因，科学家推测：如果上瘾是和你的“笼子”有关呢？如果上瘾是你对环境的一种适应方式呢？这个推测已经在葡萄牙证实：
2000年左右，葡萄牙爆发了最糟糕的毒品问题，官方统计超过1%的人口对海洛因上瘾，起初用传统的戒毒方法，包括惩罚、强制隔离等方式，但问题越来越严重，后来政府部门依据最新科学研究调整了政策，将毒品合法化（相对持有量而非绝对）！这听起来不可思议，但关键的是下一步：帮助吸毒者重建与社会的联系。政府启动了庞大的社会帮扶计划：帮吸毒者找工作，给吸毒者微小贷款做生意，目标是确保每个吸毒者起床后有事可做，能够融入社会，重新发现生活的意义，重新建立和社会更宽泛的连接。政策调整至今有15年了，据英国犯罪学杂志（the British Journal of Criminology）调查，葡萄牙吸毒人数降低了50%，过量服用大幅度减少，吸毒者中艾滋病也大幅度减少。
和社会失去联系是吸毒、游戏等上瘾的一个主要驱动力，在现代社会中，我们也越来越容易上瘾，手机、游戏、美食、小说等等，因为随着科技、物质的发展，我们正在创造一个病态的社会，一个孤单的社会，生活正变得越来越像一个“笼子”，非常明显的是，现在的小孩子只能关在屋子里，除了看电视、玩手机还能干什么呢？
所以要帮助上瘾的人，我们不要因为他上瘾就威胁他、隔离他，而要敞开心灵去接纳那些你真正在乎的人，加强同他们的联系，不管他们处于什么状态，他们需要我们的帮助，不附带条件的帮助，上瘾的对立不是隔离、惩罚，而是联系！
再比如中的抓娃娃机巧，让我好几次在妹子面前露了大脸：玩娃娃机都有这样的经历，爪子弱弱的抓起奖品又掉落下来，看起来好像机器不够给力的样子，这是真的，因为娃娃机成功概率是预先设置的，商家只需要简单的输入游戏币的面值，被抓物品的价格和预期的利润即可，如输入游戏币1元，娃娃5元，利润100%，机器就会将爪子设置成每10次才可能抓起一次，其他9次爪子的力量根本不够，而且成功的时机还出现在随机的范围里，这样玩家就不好预测时间点，这都是坑啊！！
商家将娃娃机描述成“技能起重机”，操纵杆给咱们精准、技巧、控制的感觉，夹不起来是你技不如人，打个比喻，给你根细线提10斤东西，就算你从小鲜肉练成魔鬼肌肉男，有用吗？绳子扛不住啊！！你需要做到的，就是当游戏规则制定者将细绳换成粗绳时，能准确用绳子套住重物，这才是需要锻炼的能力！
以上是TED讲座内容，具体到实践中，我将理论与统计策略结合：
1、观察抓取的间隔次数。前两天又玩了一次，我观察了下间隔的次数，分别是13，9，21，14，12，鉴于21离散度太高，肯定是中间某次没被把握住，剔除这个数字，平均而言，大约是每12个币左右，爪子才变得有力。
2、择机出手。大约8-9次没有被抓取后，可以果断出手，如果5-6个币还没抓到，很可能因为技术原因没把握住机会，立马停手等待，一旦抓住后也立马停手，根据上次的战况，我花了10个币，抓了3个，感觉个人技术如果再提高点，肯定还能有所斩获。
TED的优秀视频有很多，推荐几部个人珍藏，限于篇幅就不一一分享笔记，有兴趣可看看：1、
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上面的TED演讲都非常棒，是我这几年筛选下来的精华，非常值得一看，更多的TED视频可去，如果英语水平较高，或想提升英语能力，可去官网观看。TED本身就是品质的保证，十几分钟就能掌握一个靠谱且有用的知识，还有比这更便捷的学习渠道吗？！！
每天一集TED，这是一个杂家的自我修养~
==你真的相信吗？！==
实践告诉我，这只是一句极具煽动性的口号罢了！！TED内容精炼，但知识量绝对不小，仅仅是看绝对记不住，必须及时做笔记，及时总结和梳理，这才是一个杂家真正的修炼方式，也是这篇回答的真正初衷！
打破了速成鸡汤，你还愿意点赞吗？
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喜欢我的回答，公众号搜「高太爷」。 1/3 1 2 3 下一页 尾页
