效果立竿见影 如何在看不到「立竿见影的效果」的情况下保持努力?

期待“立竿见影”的效果是人类的弱点。
作为人类与生俱来的“基因”,我们努力,我们做任何事,其实心里都有这些倾向:

1.希望我们的任务和目标都是明确的。
【目标goal】
(以高考以前的教学为例,我们这40分钟是数学,下一个是语文,这堂测验是英语,怎么拿分都很清楚,然后我们这十几年来都这么过来,因为大家的任务和目标大部分都很清楚,尽量拿高分,高考考好就能到好的大学)


2.我们这么做是有用的。
【规则rules】
(高考这个规则大部分时间是有用的,所以高考前很多人都愿意去努力,好好学习。但进入社会之后呢,我努力学英语,努力码字,努力工作,我还会得到“明确的回报”吗? 不明确。不知道是否有用,我这么努力学英语为了出国,可是我同学英语被我完爆为什么他能轻松去周游欧洲列国游学,我努力还有个屁用?
这也是很多人产生怀疑,不愿意再努力的原因,因为社会上在这方面没有明确的游戏规则。)

3.立即得到反馈 (这也是题主提到的“立竿见影”)
【反饋系統( feedback system )】
(我们回答问题想得到老师的赞赏,我们把小房子画出来会得到小红花)
(再以刷牙为例,最早的牙膏和洗衣粉都只是化工用品,没有波波的,只能起清洁作用,牙膏根本卖不动,聪明的商人在上面增加了添加剂,于是“泡沫”“薄荷芳香”“柠檬味”,人们就很乐意去刷牙。)
是的,人类就是这么肤浅,想“立竿见影”,任何事情。


4. 这么努力是有意义的,我乐在其中。
【 自願參與( voluntary participation )】
“既然努力可以进步,为什么我们还是不愿意去努力?” 这个问题说出了很多心声,李松蔚的回答也讲到了,这是因为大家对自我的不满足,认为“努力”是忍受痛苦,然后有朝一日功成名就爽一番。

为什么要努力?
如果这个问题没想清楚那么只能在“忍受痛苦”并向着“飘渺的目标“,艰难前行,的确,如果这样,是很容易就投降的。谁TM愿意做苦行僧啊!老子来到这个世界上是为了爽为了开开心心的。努力?滚他娘的!爱谁谁!反正老子不干了!

就像题主的疑问一样,如何在看不到【立竿见影的效果】的情况下保持努力?
也就是在看不到路看不到的希望,怎么才能继续前行?



这样的设问本身就把努力等同为“忍受痛苦的踽踽前行”——这样怎么会乐在其中呢。
因为这根本不符合人类的天性啊。“这样的努力是根本没有意义的。”也许努力的人心里就是这么想的。

但为什么世界上还是有这么多努力,却乐在其中的人呢?
例如罗永浩,例如王卯卯,例如李娜,例如张佳玮,例如路飞..........

因为以上的四点问题在他们看来已经解决了。

把你的努力比作一辆车,那么车怎么才能往前开呢?
1 要有目的地
2. 要有前行的规则
3. 要看到切切实实的前进轨迹。(例如路边的风景变化,例如道路的变化)
4. 这车要开得开心(例如你心爱的女孩就在你旁边,你要带她去的那个地方她也很想去的。你努力开车的每一秒都是幸福的,因为有她在。)

1. 目标GOAL

我更喜欢称之为“信念”。
在我看来这是最重要的一点。信念是在你遇到困难却仍然能抬头看天,紧握双拳的珍贵玩意。

也就是你到底想去哪里?这是你真正想要去的地方吗?
这个地方不一定是很明确,但一定是让你知道,方向是在这里的。
这个目标可以是一生的理想,可以是20年后所希望达到的生活状态,可以是5年之后所拥有的生活质量,可以不必具体到年薪100万(个人非常不建议把钱财作为目标,尤其是“年薪”这类。)
但你一定要有。而且是你发自内心想要的东西,是你在挂了之后,你还会觉得你这么努力为了这个,一点都不后悔。死而瞑目。



就像罗永浩(3年内)要做最好的手机
(罗永浩是中国理想主义者的代表,他的要做出色的英语培训机构,要做手机balala,他这些目标都定下了,然后奋不顾身的去努力——这也是他成为当代很多年轻人的“偶像”原因,因为他在中国这样的社会里还保持着这么纯洁的理想主义情怀,还这么努力,还做出东西来了,没做伤天害理的事情,他这样的人受到吹捧一点都不过分)
王卯卯要画她最想画的动画
李娜要成为世界冠军,要大满贯
就像路飞要成为海贼王的男人.....

如果这个问题没认真考虑好,建议不用继续往下看了,因为你80%的动力来源就靠着你心中的信念。
下面再多都只是操作层面的东西。皮毛而已。

你不热爱你为之奋斗的事物,何谈努力?

何苦努力?



2. 规则
这涉及到你选择的行业,圈子,这些规则你是不是都了解了?上升渠道是否明了?你努力能否看到着实见效的成果?
学生最简单,高考就是“最明确的规则”。
所以在你选择目标的时候,你要知道你有什么资源,你有什么牌?你有哪些通行证?
这样才保证你努力去开的时候,结果在路上被人一拦,喂!你有通行证么!
你是道路局长的孙子?滚! 我们规则刚全部变了!孙子不能走这路!滚出!
这就是悲剧了。

这里涉及到的太复杂,需要很强的洞察力,有人奋其一生都不甚明了,我就不多废舌了。

效果立竿见影 如何在看不到「立竿见影的效果」的情况下保持努力?
3 反馈系统
这里也就是题主所说的“立竿见影”。
很多人会说心灵鸡汤没什么用,因为没提供喝汤的勺子。
这勺子到处在你面前晃其实也没用。
a.你根本连伸出手拿勺子(方法技巧)的想法都没有 (名言人丑更应多读书,你读了吗?读书就是一套被验证过的很实在的喝汤设备,你拿了吗?哪些勺子适合你?你根本都没动!赞票最高的那个“10分钟内学到的技能”,你去用了吗?这么小的地方就有这么多把勺子,别说你不知道。)
b. 这勺子(方法技巧)适合你吗?
扇贝的背单词是一把勺子,百词斩也是。而且反馈系统非常明确。有人受益并考了托福高分,但不一定适合你。

所以,我说的反馈系统,必定是很贴合你本人现状的反馈系统。
这个系统我称之为“努力积分反馈奖励系统”,简称干巴爹系统,G-system.

系统的设定基本原则是, (任务主线)-a 任务设定-b完成时间(明确)-c.奖励
这是基本的流程,缺一不可,尤其是奖励!
(恩,人类就是这么肤浅。)
这三个环节的设计的条件也非常苛刻。
a 任务 必须是可完成的,可看到明确效果的。

例如 我要在三分钟之内成为有钱人,任务完成后我奖励自己5个火龙果。
(这个很明显,是很不合理的任务)
反而写1篇千字作文练习 ,或者熟练掌握《票据法》常考的15个知识点,这些就相当明确。
目标设定取下而不取上。也就是你踮脚能达到的水平,而不是姚明来举你都达不到的水平。

还有任务必须从主线拆开,细化为可执行的小任务。这里不展开。


b. 完成时间
这个时间点非常重要,我称之为保持专注所需的时间点。也就是注意力时长——Atime.

因为每人自带的专注力属性不同。那么你就要通过反复记录观察的方式来设定。

例如我看一本书,无论是诘屈聱牙还是妙笔生花,我都能集中注意力在25分钟看——如果我此前设定要完成“这个任务”的话。
超过25分钟,如果这本书实在是寡淡无味,我就会如坐针毡,抛书走人。
那么25分钟就是我的Amtime(注意力时长)下限。

那么我设定在完成看书这个任务主线的时候,就必须大于25分钟。
(记住,注意力时间和任务时间是挂钩的。)

c. 奖励

肤浅的人类自小以来就有一种对小红花的追求。
但也就是这些奖励让大部分人能屁颠屁颠乐呵乐呵的往前走。
对你来说,什么是奖励,我不需要多费舌。
但要知道,这奖励必须对应系统的a.b.。

例如我设定,我要在30分钟内完成10道选择题,然后奖励自己一架特斯拉MODEL S......

这奖励可以是物质的,也可以是精神的,但一定是可见的。

关于奖励你可以专门花时间做一个欲望清单:
1.火龙果X1
2. 有味鸡爪X2
3. 必胜客99元套餐
4.“码字小王子”1级称号
5. 和GF去大理的双人豪华套餐

【这个积分系统还可以慢慢扩展,总之系统设定的初衷就是让你完成一个“学习习惯闭环”,让你形成这个习惯,以后你就会自然而然的,天天努力而不自觉了。】

这只是小反馈系统,等你熟练,成为你的学习习惯之后,你可以扩展为40分钟,1小时,1天,一周,你都保持源源不断的努力动力,那么你就成功了。


当你看到自己的努力都像打游戏一样,有积分,有奖励,能完成,是不是就会有源源不断的动力呢?
有没有团队设计这样的APP来帮助大家战胜懒拖,必定是功德无量一大事啊。


之后的就不继续了。我已经完成我的答题任务,我去吃火龙果去啦!╮(╯-╰)╭

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以上参考来源:





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