爱华网同时感谢 小姐的TED分享，确实给我增加了一个新的观点。链接：
那就是，我们其实可以，甚至是一直都同时活在过去，活在当下，也活在未来的。从某种程度上来说，这是一个最优解，也是一个最难解。三位老师都已经在自己回答里面充分的诠释了过去，当下，以及未来的可能形式。我就聊聊为什么，以及如何可以更好的活在三种状态里吧。
篇幅有点长，所以下面是各个部分的标题，大家可以根据个人喜好选择观看：
1. 同时具有三种状态的情景描述
2. “最佳状态”理论根据
3. “最佳状态”的现实状况参照
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1. 同时活在过去，现在，未来的情景描述
如果你不明白如何同时活在过去，当下以及未来的话，试着设想这么一个场景：
你正在看着这个问题下面的答案（当下），然后你看着松蔚老师的答案的时候，你回想起来自己过去沉浸在一些负面的生活当中，并且情绪有了一定的波动。接着，你看到了动机老师的答案，然后意识到自己的未来或许可以选择某几个模式组合在一起过日子（未来）。
而上面这个，就是我所指的“同时活在过去，当下以及未来。”
我们其实很难办到一段时间完全的活在过去，未来或者当下任意一个，且只有一个状态当中（比如你因为巨大伤痛，一直处在回忆阶段，你依旧会有吃喝拉撒的日常行为。）
当然，我知道特例总是存在的，也肯定有人只活在一个单一的状态里面。但，这并不妨碍大家看一个“或许更合适”的状态，你们说呢？
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2. “最佳状态”的理论根据
要聊这个“最佳的状态”之前，先让我们看看心理学家Phillip Zimbardo老师（也就是动机老师提到的津巴多老师）怎么说的：
首先是视频里面的一个截图，关于比较平衡的时间形态应该如下（截图自视频4:30秒）
翻译一下内容：（内容部分来自原字幕，尽管我觉得字幕组的翻译没有神韵，但我实在不善于翻译。建议大家认真观看这段的原文，翻译一下内容：（内容部分来自原字幕，尽管我觉得字幕组的翻译没有神韵，但我实在不善于翻译。建议大家认真观看这段的原文，，4：20秒开始）
积极经历：高度的依赖
未来：适当偏高（中等偏上）的依赖
享受现在：适当的
同时，要注意
负面经历：永远保持一个较低的关注度
宿命论：永远保持一个较低的关注度
“积极经历”奠定了基础，你和你的家庭，独立自主。
从“未来”得到的是，值得奋斗的目标，新的挑战
从“享受现在”得到的是动力，去探索自身、世界、他人、以及原始需求（sensuality）
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
3. “最佳状态”的现实状况参照
我知道，高度依赖积极经历，中等偏上的期待未来，以及适当的享受现在，是一个非常抽象的概念。
在这一个部分，我会试着利用一些个人的经历，去阐述这种同时活在过去，当下，以及未来的状态。我知道对于不少人来说这并不容易做到，但是有个参照总比没有好，你们说呢？
最佳1：高度依赖积极经历（High Past-Positive）
对于积极经历的依赖，并不是说：“我过去做的很棒，我很开心，所以我现在不用努力了。”
更多的，我认为，是依赖你“积极经历”当中，所利用的那些技巧，所学习到，接触到的新鲜知识。同时，也是你在积极经历中，所挖掘出来的，自己善于做的事情。然后，进一步的去扩大这个优势，突出自己的优势，简单的理解就是咱们成语扬长避短里面的扬长。
最佳2：低度关注负面经历（Low Past-Negative）
对于负面经历，你不能完全的忘记。比如说你曾经从三楼往一楼跳，你身受重伤，你就不要再轻易地尝试去做这件事情。但是，你不能因为你过去的负面经历，而让自己变得缩手缩脚——所以，如果不是会出现一些不可承受的后果，请不要太在意你的负面经历，多想点正面的事情，合理的运用“打鸡血”这个特别的功能。
最佳3：中等偏上的关注未来（Moderate High on Future）
Phillip Zimbardo 老师其实蛮有趣的，因为他文中提到的过度关注未来，其实会有点像宗教一样，把希望寄托于来世或者“下辈子”。由于我们今天不准备探讨宗教问题，所以先来聊聊各个不同程度的关注未来。
1）几乎没有的关注未来
明天吃什么？我不知道。我未来要从事什么工作？我也不知道。我这门课能不能上完？我还是不知道。这件事情我什么时候做完？我不管了。接下来我准备做什么？我不去想了。
这，大概就是所谓的几乎没有关注未来。
2）低程度的关注未来是什么呢？
你能告诉我以后可以从事一个什么工作吗？我现在blablabla（省略400字）。你能告诉我我要怎么样过更好地生活吗？我现在blablabla（省略350字）。请问要怎么样才可以解决这个生活困难？我现在Blablabla（省略500字）
这就是低程度的关注未来的经典表现——你偶尔有思考一下这个问题，然后偶尔会提出来，接着如果获得不了解答，就算了。获得了解答，如果不合你的心意，或者比较难达到，也还是算了。
3）中等偏上的关注未来
既然说完最低，也说了最高（过度），有了两极以后，定位会变得比较轻松。现在，我们开始讨论最佳的形态，也就是中度偏上程度的关注未来。
首先，你得做的比那些不断问人，也只会问人的人如何决定自己未来的人，多一点。
所以，你要尽一切的努力，去找寻自己的未来：
你可以读不同的书，去接触不同的领域，不同的行业，看看自己是否有兴趣。
你可以接触不同的人，聊不同的事情，认识更多的人。
你可以尝试在读书期间做不同的工作，去感知自己是否喜欢一个行业。
这一切，都在为你的未来做铺垫。你可能要牺牲掉自己现在的一些享受，（比如少打点游戏，少买点衣服化妆品，少睡点觉），去期待和寻找一个更好地未来。
最佳4：适度的享乐主义（Moderate on Present-Hedonism）
前面，我特意提到了，你需要牺牲掉“一些”现在的享受，去关注一个更好地未来。然而，这并不是告诉你现在就不能吃好吃的了，更不是告诉你，你现在就不能睡觉，不能谈男/女朋友，不能满足你ML的欲望，不能有自己的生活，或者不能关爱你的朋友，你的父母了。（嗯，我真的不是在吐槽舌尖上的中国，真的不是）
只是让你不要因为谈恋爱而茶饭不思，不要因为一顿好吃的东西浪费上一整天时间什么都不做，不要为了一部连续剧一看看上一天，也不要因为OOXX了一个晚上结果第二天整个人都非常疲惫无力。。。
只要有适度的享乐，那么，你就会有更大的动力去为你的未来而奋斗了——比如说，每当我吃到美味的食物的时候，为了能够不断地有这种惊喜，我总归是要去努力的。
最佳5：几乎不要有宿命论（Low on Present-Fatalism）
宿命论一般特指：我这辈子就注定了，没有办法改变了。
变种则是：
我出身在不好的家庭，所以我这辈子就一定不如那些出身好的人。
我因为生下来就不够聪明，所以我一定就做不好这件事情。
我大学专业选错了，注定了我这辈子没有希望了。
我结婚伴侣选错了，我这辈子就毁了。
等等等等。
没错，上面说的每一条都有可能会对你人生造成一定的影响。但，这不是宿命，也不是一辈子的事情。这是可以被修正和改变的更好地。所以，不要被一些错误的东西认为你就会被影响一辈子。你只要正视他们的影响，并且不要融入过多的个人情绪，那么就可以了。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
终于写完了，累死我了。内容写得有些乱，有一点点像思考笔记。回头可能会对文章进行一些其他的修改，也欢迎大家和我聊聊。
希望大家能够看明白这个状态，而且能稍微有点收获吧^_^
