春季补血食疗方 霜降补血益阴益气的食疗方

   霜降补血益阴益气的食疗方

  霜降吃什么?滋补益阴又补血益气?爱华小编给大家带来了两个食谱,来看看哦。

爱华阅读配图

  荔枝肉

  配料:猪腿肉300克,鲜荔枝肉(净)100克,2个鸡蛋的蛋清,水淀粉25克,白糖60克,白醋30克,食用红色素一滴,精盐、料酒各适量,植物油1000克(实耗50克)。

  做法:

  1.把猪腿肉切成2块。用刀背敲松后改刀成四方小块(24块),加入盐、食用红色素少许,蛋清,水淀粉15克,拌匀备用。把鲜荔枝肉一切两半;

春季补血食疗方 霜降补血益阴益气的食疗方

  2.烧热锅放入植物油,待油烧至六七成热时,把猪腿肉一块块下油锅炸至内熟外脆呈黄色捞出,将锅中的油倒去,加入料酒、水100克,白糖、白醋、精盐,下水淀粉勾芡,倒入炸好的肉和鲜荔枝肉翻匀,淋上少许熟油,起锅装盘即可。

  功效:滋补肾阴,补血益气。

  花生米大枣烧猪蹄

  配料:猪蹄1000克,花生米(带皮)100克,大枣40枚,料酒25克,酱油60克,白糖30克,葱段20克,生姜10克,味精、花椒、八角、小茴香各少许,盐适量。

  做法:

  1.花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;

  2.将猪蹄出毛洗净,煮四成熟捞出,用酱油拌匀;

  3.锅内放油,上火烧七成热,将猪蹄炸至金黄色捞出,放在炒锅内,注入清水,同时放入备好的花生米、大枣及调料,烧开后用小火炖烂即可。

  功效:滋补肾阴。补血益气。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/810571/555546720.html

更多阅读

降血脂食物与食疗方 黑木耳食疗方改善血稠降血脂

在我们的生活中黑木耳是很常见的一种蔬菜,在我们平时的饮食中经常会使用黑木耳作为配菜制作一些美味的佳肴,那么大家知道黑木耳是具有很好的降血脂的效果的吗?今天我们就随着三九小编一起去详细的了解一下在我们生活中降血脂的食疗方

夏季养生食疗方 霜降养生食疗方五香牛肉

 爱华阅读配图  配料:牛肉2500克,食盐90克,白糖24克,红酱油60克,姜块2块,葱结只,料酒、茴香、桂皮、红米汁各适量。  做法:  1.选用牛肘子部位的全瘦肉,先按肌肉纤维用叮直切开后,切成500克左右的块,然后用刀根戳出一排非刀洞,四

立冬怎么养生 霜降养生

 霜降养生-- 霜降食疗要点霜降之时已经进入深秋之季,在五行中属金,五时中(春、夏、长夏、秋、冬)为秋。在人体五脏中(肝、心、脾、肺、肾)属肺,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)

春季养生知识大全 霜降养生知识大全

   霜降如何养生?霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时要做好霜降时节的养生保健,无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生呢?下面就一起来

春季养生食疗方 春季最佳养生补肾食疗方

   春季最佳养生补肾食疗方  春季进补,具体落实到某个人,有十分独特之处。因为不同的人在一年中的消耗量不同,而且人的体质亦表现出寒热、阴阳、虚实的多样性。因此春季该补肾的人则亦须补肾。  中医认为,春季也是人体阴阳

声明:《春季补血食疗方 霜降补血益阴益气的食疗方》为网友人情冷暖好少年分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除