11个月宝宝辅食食谱图 11个月的宝宝食谱

11个月的宝宝食谱――简介

11个月宝宝已经开始吃食物了,这个时候的宝宝能够自己用手抓着食物吃了,母乳和奶粉已经为辅食了。11个月宝宝的食物要营养高一些,因为宝宝正在学习走路,活动量也在增加,主食如果营养不足容易出现缺钙、缺铁等现象,从而影响宝宝的正常发育。

11个月宝宝食谱上虽然可以增加一些固体和块状的食物了,但是还是要做软、烂、碎一些。;毕竟宝宝的消化功能还没有完善,这个时期的宝宝能够自己分辨食物了,尽量将食物做的有味道一些,这样能够刺激宝宝对食物的兴趣,从而让宝宝的吞咽功能更加成熟。下面准备了一些适合11个月的宝宝食谱,请妈妈最为参考!

11个月的宝宝食谱――工具/原料

水果三文治 胡萝卜丝饼 牛奶通心粉

地瓜球 马铃薯饼 三文鱼迷你饭团

核桃瘦肉紫米粥

11个月的宝宝食谱――方法/步骤

11个月的宝宝食谱 1、

11个月的宝宝食谱:水果三文治

做法:

1.把去掉硬边的切片面包,涂上2勺酸奶。

2.放上宝宝喜欢的水果(请切薄片或切碎)

3.将面包卷起包好后切成适合宝宝入口的小块。


11个月的宝宝食谱 2、

11个月的宝宝食谱:胡萝卜丝饼

材料:胡萝卜1根、猪肉 1块、鸡蛋 1个、芹菜适量、盐 1小匙、淀粉 1大匙、香油 1大匙

做法:

1.胡萝卜、猪肉、芹菜切丝

2.将全部材料加入调味料后充分搅拌2-3分钟

3.将搅拌好的材料做成厚约1公分的圆饼

4.锅内放少许油,用小火将饼煎熟,煎至两面金黄即可。

也可将饼用保鲜膜覆盖,放入锅内蒸熟。大约需要20-30分钟。这道菜不仅对孩子的眼睛相当有益,还可以促进食欲、促进小肠的吸收功能。


11个月的宝宝食谱 3、

11个月的宝宝食谱:牛奶通心粉

11个月宝宝辅食食谱图 11个月的宝宝食谱

材料:通心粉半小碗(以宝宝食量为参考〕、牛奶 100CC

做法:

1.将通心粉放入开水中煮熟(软烂〕

2.把煮熟的通心粉和牛奶放入锅中,煮到通心粉烂即可。

通心粉可以选不同形状,颜色的,以增加宝宝对食物的兴趣。如果用面条的话,请先将面条掰碎再煮。


11个月的宝宝食谱 4、

11个月的宝宝食谱:核桃瘦肉紫米粥

材料:紫米,核桃,瘦肉末(肉馅)

做法:

1.将紫米,核桃洗净。

2.水烧开,下紫米,核桃和瘦肉末。

3.粥开后转小火,熬成粥。

4.放少许盐调味。

如果给小宝宝吃,可先将核桃研磨碎再煮,也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。

11个月的宝宝食谱_11个月宝宝食谱


11个月的宝宝食谱 5、

11个月的宝宝食谱:三文鱼迷你饭团

做法:

1.新鲜的三文鱼煎好后仔细撕碎,准备2大匙备用。

2.烫熟的青菜拧去水分,切碎,准备2大匙备用。

3.将上述材料与软饭拌匀,捏成小饭团状,海苔撕碎沾满饭团。


11个月的宝宝食谱 6、

11个月的宝宝食谱:马铃薯饼

做法:

1.将1个小马铃薯煮熟,去皮,压成泥。

2.薯泥加1/3个蛋液,1小匙海苔,少许盐后搅拌均匀。

3.平底锅烧热,抹少许油,将上述材料倒入锅内,压成扁圆形,用小火煎至两面呈金黄色。


11个月的宝宝食谱 7、

11个月的宝宝食谱:地瓜球

做法:

1.将1个地瓜煮熟,去皮,压成泥。

2.将1大匙葡萄干放入热水中泡软,沥去水分后切碎。

3.将上述材料搅拌均匀,揉成球状。

11个月的宝宝食谱_11个月宝宝食谱

11个月的宝宝食谱――注意事项

11个月宝宝已经会自己选择喜欢的食物了,妈妈们一定花些心思杜绝宝宝挑食习惯哦!

  

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