冰冻鱿鱼圈的做法大全鱿鱼圈的做法-爱华网

鱿鱼圈的做法――简介

鱿鱼有N种做法，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。用青红椒和鲜贝露烹制此菜，味道鲜美，营养健康，是一道不错的家常菜。

鱿鱼圈的做法――食材
鱿鱼圈 300g油适量盐适量青椒适量料酒适量鲜贝露适量鸡精适量生姜片适量红椒适量鱿鱼圈的做法――方法/步骤

鱿鱼圈的做法 1、

鱿鱼圈用清水洗净

鱿鱼圈的做法 2、

青红椒洗净

鱿鱼圈的做法_鱿鱼圈的做法

鱿鱼圈的做法 3、

把青红椒切成圈

鱿鱼圈的做法 4、

锅内倒清水，水开后倒入鱿鱼绰水1分钟马上捞起用清水冲洗一下。

鱿鱼圈的做法 5、

锅内倒油，油锅7分热先下入生姜片爆香。

鱿鱼圈的做法_鱿鱼圈的做法

鱿鱼圈的做法 6、

再倒入全部食材翻炒均匀。

鱿鱼圈的做法 7、

加入适量的盐

鱿鱼圈的做法 8、

加入料酒去腥。

鱿鱼圈的做法_鱿鱼圈的做法

鱿鱼圈的做法 9、

倒入鲜贝露，翻炒均匀

鱿鱼圈的做法 10、

加入适量的鸡精翻炒均匀后熄火。

鱿鱼圈的做法――注意事项

绰水是开水后下锅。

不用鲜贝露可以用生抽替用。

冰冻鱿鱼圈的做法大全

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8105170103/353092.html

鱿鱼头的做法大全路边铁板鱿鱼的做法

鱿鱼头的做法大全-鱿鱼头可以吃吗-怎么做好吃-如何清洗处理鱿鱼头怎么选?怎么煮最美昧?鱿鱼为海产美味，不过鱿鱼头可不是人人都爱，触须一煮很容易干硬。要怎么处理鱿鱼头才好呢?购买鱿鱼、乌鱼等头足类的软体动物时，可观察其表

黄金鱿鱼圈的做法, 炸鱿鱼圈的做法大全

特色面包屑赋予了鱿鱼圈特有的金黄色，灿灿地摆在餐桌上，很是惹人注目。一口咬下去，外层酥香掉渣，中间筋道弹牙，随着牙齿不断咀嚼，两种迥异的口感在口中不停地交替着，令人赞叹连连。备注：本菜使用数量

干鱿鱼的做法大全小干鱿鱼的做法大全

干鱿鱼简介：干鱿鱼是将枪足贼自腹部剖开，挖去内脏，放入淡水中洗净，再以清水冲洗后晒干的产品。体扁长，头腕似佛手状，肉鳍紧附在尾部两侧，形似双髻，全身均为浅粉色，表面有白霜。主要产于广东、福建、浙江，产期为7～8月。日本、越南、朝鲜也产。