杏仁粉的副作用 杏仁粉的功效与作用

杏仁粉的功效与作用――简介

杏的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%,每百克杏仁中含钙111毫克,磷385毫克,铁70毫克,还含有一定量的胡萝卜素,抗坏血酸及苦杏仁甙等。  
  相传明代翰林辛士逊有一次外出,夜宿青城山道院,一位道人向他传授一长寿秘方,让他每天吃七枚杏仁,坚持食用,必获大益。这位翰林遵照此方,坚持不懈,直到老年依然身轻体健,耳聪目明,思维敏捷,长寿不衰 。



杏仁粉的功效与作用――食材
杏仁粉 适量糖 适量水 适量杏仁粉的功效与作用――方法/步骤

杏仁粉的功效与作用 1、

杏仁粉可以美白去皱。据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称,坚持每天喝杏仁,最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,那就可以养颜美白。


杏仁粉的功效与作用 2、

杏仁粉能防癌、补钙、抗衰老。


杏仁粉的功效与作用 3、

每天喝杏仁粉茶能增加肠胃蠕动,可以健胃整肠、帮助消化、清除宿便、治便秘,及时清除体内垃圾。

杏仁粉的功效与作用_杏仁粉的功效与作用


杏仁粉的功效与作用 4、

每天冲一杯杏仁粉就能强化支气管、去风寒、预防感冒;经常喝杏仁粉可以镇咳化痰、达到清肺、润肺、防肺癌的效果,杏仁在这方面的作用无与伦比。


杏仁粉的功效与作用 5、

食用和外敷杏仁粉对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用杏仁进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷,不失为一种很好的美容方法。

杏仁粉的功效与作用――注意事项

杏仁有小毒,不可食用过量。

杏仁粉的副作用 杏仁粉的功效与作用

买的时候注意区别苦杏仁和甜杏仁。

美国大杏仁味道更佳。

  

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