肠胃不好能吃什么菜好 吃什么菜对肠胃好

? ??现在是一个胃病多发的时代,我们应该了解什么蔬菜对胃好,先来看一下中国菜园网给大家推荐的七种残前的养胃菜吧。

  看看给大家推荐七种餐前的养胃菜吧

  医学家研究发现,餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒,据介绍,蔬菜中含有极丰富的硝酸盐,它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物,肠胃调理,而氧化氮能杀死胃中的有害细菌,故餐前先吃些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。此外,蔬菜全部与正餐一同进食,会影响消化及营养的吸收.空腹吃蔬菜,蔬菜的养分会在短时间内进入血液中,有助于补充体力和养分,使人精神焕发。因此,可选择几样爽口而又赏心悦目的蔬菜用来餐前开胃.

  推荐餐前小菜:

  胡萝卜?切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;

  番茄?含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃2~3个番茄,可满足一天维生素c的需要;

  芹菜?味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素a、b1、b2、c,适合维生素缺乏者食用;

  木瓜?维生素c远远多于橘子中的维c含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡;

  豌豆?具有益气和中,生津止渴,利湿解毒,有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用;

  白菜?能够养胃和中,利水除烦;

  香菇?具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用;南瓜?可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

  看了上面的介绍我们知道了很多养胃的菜,希望大家要记住啊,有木瓜,番茄,胡萝卜等,对身边有胃病的朋友会有所帮助的,这就是中国菜园网给大家所介绍的了,希望对大家有所帮助。

肠胃不好能吃什么菜好 吃什么菜对肠胃好

  

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