吃什么脸色红润气色好 美容养颜汤大全 轻松喝出红润好气色

美容养颜的方法有很多,食疗是其中的一种,很多女性都喜欢通过健康的食疗来达到美容的效果,因为好气色是需要从内到外来调理的!在这里教大家做几款简单的美容养颜汤,让你轻松喝出健康和美丽。

美容养颜汤1、薏仁红豆粥

功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

配方:生薏仁20克,红豆30克

Tip:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

美容养颜汤2、何首乌蜜枣煮猪肉

功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。

配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。

Tip:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。

美容养颜汤3、绿豆百合羹

功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效。

配方:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适

Tip:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

美容养颜汤4、玉竹枸杞煮鱼

功效:可以消除浮肿,淡化黑眼圈。

配方:玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条。

美容养颜汤大全 轻松喝出红润好气色_养颜美容汤

Tip:生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄,然后与其他药材放入煲内,以文火煲四小时, 连汤渣(鱼肉)一起吃掉。

美容养颜汤5:乳鸽银耳汤

功效:清润,滋养和血,通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多,加瘦肉乳鸽,滋补温和。此汤全家合用,家有老人者更加适合,常饮银耳亦有美容健肤之功效。

配方:乳鸽1只,银耳3钱,瘦肉4两,蜜枣4枚

Tip:先把银耳浸发透洗净,将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时;最后把银耳放进去再煲半小时,加少许盐调味即可饮用。

美容养颜汤6、无花果杏仁汤

功效:无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效。

配方:瘦肉,南北杏各3钱,蜜枣5枚,无花果10粒

Tip:先把瘦肉洗净,切成块落煲,加上各药材,放六碗水;用大火煮开,再用小火煲1.5小时就可以了。

美容养颜汤7、粳米补血汤

功效:可活血行气,补养气血,驻颜美容。

配方:粳米100克,川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克,大葱3克,姜3克,盐1克

吃什么脸色红润气色好 美容养颜汤大全 轻松喝出红润好气色

Tip:先将米洗净,用水浸泡;然后将当归、川芎、黄芪切成薄片;把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中,绑紧;再把布袋放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁;然后在药汁中放入粳米熬粥;待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。

美容养颜汤大全 轻松喝出红润好气色_养颜美容汤

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8105170103/351707.html

更多阅读

孕妇吃什么宝宝睫毛长 孕妇吃什么对宝宝皮肤好

孕妇吃什么对宝宝皮肤好――简介怀孕的女性总是想吃一些东西,以此来保证宝宝有一个健康的皮肤,或者是白皙的皮肤,那么,你知道,孕妇在怀孕的时候,吃哪些食物,才能保证胎儿的皮肤好呢?孕妇吃什么对宝宝皮肤好――方法/步骤孕妇吃什么对宝宝皮

吃什么脸色红润气色好 脸色苍白吃什么 天天好气色食疗

编者按:正常的脸色是红润有光泽,但是很多人由于日常生活不规律,饮食不当等,导致脸色暗黄、面色苍白、面容黑暗等等,脸色暗黄怎么办呢?脸色发黄吃什么?如何改善不良面色问题?下面介绍了一些不错的食疗方法,快去看看吧!脸色苍白吃什么 5食

吃什么脸色红润气色好 月经失调 按摩七穴位再造红润气色

月经期间,很多女性都知道需要注意经期卫生,需要保证愉悦的心情,但是,月经不调的女性除了注意这些以外,还可以多按摩按摩八穴位,再造红润气色!月经不调是女性月经病的俗称,指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定

孕妇吃什么补铁效果好 吃什么补铁效果好

吃什么补铁效果好――简介铁元素是人体生命活动必不可缺少的微量元素之一,在人体中具有造血功能,参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成,促进生长;铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用;人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。人体需要的铁

夏天吃什么水果好 夏天吃什么水果,吃什么水果对皮肤好?

吃什么水果对皮肤好呢?气温上升、气候转暖,市面上水果的品种日益繁多。那在这个季节应该吃什么水果呢?今天世界工厂食品网小编就为你推荐3大“美容圣品”,让你轻松吃出好气色。夏天吃什么水果,吃什么水果对皮肤好?――1.柚子美白护肤

声明:《吃什么脸色红润气色好 美容养颜汤大全 轻松喝出红润好气色》为网友饮了晚风分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除