要想做到美白,先了解皮肤为什么变黑!?皮肤颜色如何,乃取决于皮肤组织中所含的黑色素的多少与血色。黑色素是位于表皮基底层的黑色素细胞所生成的,而后逐次推向皮肤的表层,最后则会与老死的细胞一起脱落,黑色素的生长愈活跃,皮肤的颜色也就愈黑。黑色素的生长能力,主要受到遗传因素的影响,又因只会生长所需要的色素量,所以同一个人的皮肤颜色是一定的。这就是黑人为什么变不成白人的原因。好在我们是黄种人,肤色介于白人和黑人之间,也就是说我们黄种人的肤色还是有文章可做。从夏天日晒后的皮肤可以知道,在某种情况下,皮肤颜色会起暂时性的变化。强烈的阳光是使皮肤改变的主因,但不只是外在因素,内在环境也左右着皮肤的颜色。熬夜时皮肤会显得黑而脏,那是因为血色变黑之故。长期的紧张压力,会使副皮质的功能减弱,皮肤不但会变黑,雀斑也会增加。想让我们的皮肤变白.,首先要做到不变黑哦。皮肤不变黑的道理很简单,做起来也不难,但是又有几个能坚持做到的呢?在这里我整理了一些不变黑的要点,坚持做,你一定不会变黑的!?
最需要注意的是阳光。因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有a段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。?
食物对皮肤影响极大。多食蔬菜水果,特别是含维生素c多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。?
休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响。长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。?
情绪对人体的影响是巨大的。精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。
当然做到这些只能做到皮肤不变黑,要想美白还要再下多一番功夫。什么功夫呢?保养!就是保养!光滑而美白的肌肤既不是天生的,也不是靠好运得来的,而是经常正确保养产生的结果。只需确实知道自己的皮肤需要什么,对什么会有不良反应,然后根据这些特点好好对待自己的皮肤。?