绿茶粉酸奶减肥法 怎么用绿茶粉减肥法?

怎么用绿茶粉减肥法?――简介

绿茶粉是把绿茶采用瞬间粉碎法,粉碎成600目以上的绿茶粉末,最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分,不含任何化学添加剂,除供直接饮用外,还可以加入优乳酪、柠檬粉、苹果汁或薏仁粉吃,对缓解便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。

怎么用绿茶粉减肥法?――工具/原料

绿茶粉、优乳酪、柠檬粉、苹果汁、薏仁粉

怎么用绿茶粉减肥法?――方法/步骤

怎么用绿茶粉减肥法? 1、

绿茶粉减肥法一

绿茶粉+优酪乳减肥法

1汤匙的绿茶粉加进200cc的低脂优酪乳中,在三餐前1-2小时服用,就算三餐正常摄取,仍可以减肥;建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐,效果较好。


怎么用绿茶粉减肥法? 2、

绿茶粉减肥法二

绿茶粉+柠檬茶粉减肥法

纯柠檬汁与开水1:1稀释,加入2汤匙的绿茶粉,可于饭后饮用。适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分。


怎么用绿茶粉减肥法? 3、

绿茶粉减肥法三

绿茶+苹果汁减肥法

将1个苹果榨汁,加1小匙绿茶粉,早晚各喝1次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾,可以缓和过量的钠引起的水肿,还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质,可以预防便秘。


怎么用绿茶粉减肥法? 4、

绿茶粉减肥法四

绿茶粉酸奶减肥法 怎么用绿茶粉减肥法?

绿茶粉+薏仁粉减肥法

不仅可以减脂去脂,还可以美白全身,还很健康,且易饱,不容易饿,营养丰富,热量低。

  

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