“落枕”的滋味可不好受，活动受限，浑身上下都不舒服。今天几分钟网就来教你如何巧治落枕
纯棉毛巾
热水袋
热水
棉纱布
米醋
脸盆
怎样巧治落枕――步骤/方法准备一个脸盆，倒入300-500毫升米醋，将一块棉纱布或纯棉毛巾浸入其中。
将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70-80摄氏度的热水袋热敷，保持局部温热20-30分钟。
提示：热水的温度以局部皮肤感觉不烫为宜，必要时可更换热水袋中的热水，以保持温度。
热敷的同时，可以配合活动颈部。一般治疗1-2次，疼痛即可缓解。
怎样巧治落枕――你知道吗？对女士而言，合理的枕头高度是8-10厘米，而男士大约是10-15厘米为宜。
落枕了怎么办? 30分钟治愈方法——简介落枕是一种常见病，疼痛难受，可以在家自己治疗。本文介绍的几种外治方法，简便易操作，且疗效明显，可供参考选用。落枕了怎么办? 30分钟治愈方法——方法/步骤
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