男人增强性功能吃什么 男人如何增强性能力

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男人如何增强性能力――简介

男人都会想拥有强大的性功能的,那么应该如何锻炼才能增强男性的性功能呢,其实这是有技巧的,只要掌握了这些技巧并且不断锻炼才能增强性能力的。下面给大家分享一下我的经验。

男人如何增强性能力――方法/步骤

男人如何增强性能力 1、

首先的一种锻炼方法就是肛提肌锻炼法,具体方法就是使肛提肌收缩,也就是肛门收缩时锻炼的肌肉。每天最少锻炼1个小时以上。


男人如何增强性能力 2、

再就是保持规律的性生活,按照个人的具体情况规律性生活,只要不断的使用才能锻炼嘛,用进废退。


男人如何增强性能力 3、

在这里给大家分享一种可以强力提高性功能的食物――泥鳅。它的效果是很好的大家可以试一下。

  

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