月经周期怎么算最准确 月经周期怎么算?

很多MM都不知道自己的月经周期怎么计算,今天就让“痛经的那只猫”给你分享一下它的经验吧。

正常月经的时间:

正常情况下的月经周期为28~35天,月经周期的长短是根据每个人的不同而不同,提前或错后7~10天可看作正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

计算月经的时间:

从月经的第一天开始,一直到下一次月经来潮的第一天,算一个完整的月经周期。一般的情况下,这个周期是以一个月来计算的,但事实上是因人而异的。出血的第1天为月经周期的开始,两次月经第1天的间隔时间称为月经周期,因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间,这样就可能认为月经周期缩短了,临床上有的妇女常自诉月经不正常,一个月月经来潮两次。其实仔细算来,月初及月末各来潮1次也是正常的。

月经周期怎么算?――注意事项

痛经的那只猫告诉MM们在月经周期要做好各方面的保养措施,保持一个愉快的心情,不要过于操劳的度过经期。

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