野苋菜的功效与作用 苋菜的功效与作用

苋菜的功效与作用中医认为,苋菜性凉味微甘,入肺、大肠,生于田间或路旁,有清热利湿、凉血止血、止痢等作用。 端午正值炎热之际,湿热入侵人体,端午时节吃点苋菜能清热去湿热,餐桌上别少了这盘菜哦!?

主题:清炒苋菜 食材:苋菜1斤,大蒜数颗,食盐、醋少许?

做法:?

野苋菜的功效与作用 苋菜的功效与作用

1.苋菜洗净沥干,大蒜切碎待用;?

2.锅内放油,放入大蒜翻炒,加入苋菜煸炒,加入少许水烫一会,加食盐、醋出锅。 此菜可健胃进食、去湿热。?

39食神提醒:?

一、苋菜清热利湿 减肥瘦身 端午节餐桌,除了五黄,还有五红,五红分别是“烤鸭、苋菜、红油鸭蛋、龙虾、雄黄酒”,端午节吃五红,除了传说因素外,主要是这五种食品都是初夏季节的时令佳肴,营养丰富,味道鲜美,非常适合大众改善饮食的需求。中医认为,苋菜性凉味微甘,入肺、大肠,生于田间或路旁,有清热利湿、凉血止血、止痢等作用。 营养学认为,苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。它含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。 需要注意的是,苋菜性寒凉,阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者,不宜食用。?

苋菜的功效与作用_苋菜的功效与作用

二、端午首选红苋菜 今天说的苋菜,首选红苋菜,以叶片大而完整、较嫩为主,紫红色较好,萎烂的苋菜则不宜选购。焯苋菜时烫一下即可捞起,防止营养成分遭到破坏,影响疗效。苋菜不耐久放,最好尽快吃完。短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋,置冰箱冷藏。 39食神每周三提醒: 土对应脾,暴食伤脾,如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时,就需要养脾了。 脾最强时间:9~11时 脾最弱时间:19~23时 强脾关键词:补 39食神补充提醒:食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8105140103/345271.html

更多阅读

怀牛膝的功效与作用 熟地的功效与作用

怀牛膝的功效与作用——简介牛膝(亦称怀牛膝),苋科,系多年生草本植物。又称山苋菜、对节菜、积名牛茎。根呈园柱形,茎有棱角,节部膨大,状似牛的膝盖,故称牛膝。 牛膝,在四州、湖北、陕西等省均有生产,但怀牛膝质量最佳,数量也居全国之首,1959年,

中药黄芩的功效与作用 野菊花的功效与作用

中药黄芩的功效与作用[导语]黄芩善清肺热,治疗肺痈,咳嗽无休,浓痰不尽,形体虚羸,阴虚发热,余常用《医宗金鉴》清金宁肺丸治之,方用:陈皮、白茯苓、桔梗、川贝、人参、黄芩、麦冬、地骨皮、银柴胡、川芎、白芍、胡黄连、五味子、天冬、生地、

野菊花的功效与作用 桑叶的作用与功效

野菊花的功效与作用:野菊花为菊科植物野菊和岩香菊的花,野菊花的功效是清热解毒,疏风平肝,野菊花的作用是治疔疮,丹毒,湿疹,风热感冒,咽喉肿痛,野菊花用药禁忌是脾胃虚寒者,孕妇慎用野菊花。目录· 基本概述 · 功效作用 · 食用方

杜仲的功效与作用 怀牛膝的功效与作用

怀牛膝的功效与作用――简介牛膝(亦称怀牛膝),苋科,系多年生草本植物。又称山苋菜、对节菜、积名牛茎。根呈园柱形,茎有棱角,节部膨大,状似牛的膝盖,故称牛膝。 牛膝,在四州、湖北、陕西等省均有生产,但怀牛膝质量最佳,数量也居全国之首,1959年,

声明:《野苋菜的功效与作用 苋菜的功效与作用》为网友我疯我癫我骄傲分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除