12周摘掉眼镜恢复视力 贝茨视力训练恢复法

贝茨视力训练恢复法――简介

贝茨视力训练恢复法源于美国眼科医生贝茨博士的临床实践,根据贝茨博士的理论,造成近视、远视或散光的原因是因为紧张的精神状态引起的。而佩戴眼睛则治标不治本,不能消除眼睛这种紧张状态,反而会加深眼睛的紧张状态,所以应该使用一些视力器官训练的方式自我调节和纠正视力问题。

贝茨视力训练恢复法――方法/步骤

贝茨视力训练恢复法 1、

手掌按摩法,轻轻闭上眼睛,放松身体,然后将手掌覆盖到住双眼,左掌掌心对准左眼,掌后跟放在脸脸颊上即可,手指方向对着额头,右掌同样,使眼睛完全与光线隔离,让眼睛感受到温暖舒适的感觉,保持五分钟,每日3-5次。


贝茨视力训练恢复法 2、

眨眼,在手掌按摩后可以眨眼睛几十次。


贝茨视力训练恢复法 3、

调节呼吸,在有抑制呼吸的情况下,注意调节,目的是不要让精神过于紧张,及时恢复正常呼吸。

贝茨视力训练恢复法_贝茨视力训练恢复法


贝茨视力训练恢复法 4、

眼睛移位训练,可以拿掉眼睛,注释身边物体,从看不清楚的物体逐渐移动到看清楚的物体,再移动到看不清楚的物体,再移动到看清楚的物体,反复进行数次。


贝茨视力训练恢复法 5、

使用仪器训练,市场上有贝茨增视仪,可以发出三色营养光,这种训练方法可以使睫状肌回复弹性。

12周摘掉眼镜恢复视力 贝茨视力训练恢复法
贝茨视力训练恢复法――注意事项

?这种方法并没经过科学证实,不一定有效,如视力近视或远视严重者需去正规医院咨询。

  

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